Hábitos para aumentar la felicidad

Poder escucharse y entender qué cosas nos hacen bien y cuáles es mejor dejar de lado es fundamental para transitar este camino de manera más saludable.

¿Cuántas veces escuchamos que la felicidad está conformada por momentos? Si bien esta frase es totalmente cierta, también es importante destacar que esos momentos son lo que uno fabrica y los que se da el espacio de sentir. No es fácil aprender a escucharse, pero es clave si se quiere lograr una mejor calidad de vida, en donde la felicidad y el disfrute sean plenos. Sin duda, optar por realizar algunas cosas y rechazar hacer otras puede influir en el estado de ánimo.

Refiriéndose a este sentimiento, Benjamin Franklin sostenía que “la felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días”. Es fundamental para nuestro estado de ánimo, modificar algunas rutinas y observar como estos cambios pueden contribuir a alcanzar la felicidad. El trabajo sobre uno mismo y la actitud que pongas en ello generará la posibilidad de construir sentimientos de alegría y bienestar.

Compartimos algunos consejos para generar hábitos que bajen tus angustias y puedan contribuir a alcanzar un mayor estado de felicidad. Lo ideal es que trates de implementarlo todos los días, el mayor tiempo que puedas.

Todos los días es un nuevo comienzo
Levantate temprano y con tiempo suficiente para desayunar. Descubrí el delicioso sabor de lo que ingerís e investigá acerca de ello. Disfrutá ese momento. La idea es que no salgas corriendo para comenzar tu actividad laboral o estudiantil. Hacé las tareas que tengas que realizar tomandote el tiempo que necesites. Verás como de esa manera te predispones de buena manera para el día que te queda por delante. Es importante que tus acciones del día sean calma para poder mantenerla a través de las horas.

Nunca te olvides de sonreír
Una sonrisa en el rostro es más simple de lo que pensas, y el simple movimiento de los músculos faciales libera endorfinas. Recordá que sonreír libera los analgésicos naturales que produce nuestro cuerpo trayéndonos una sensación de bienestar y felicidad.

Agradecé mucho
Agradecé siempre, agradecele a Dios, al Universo, a vos mismo o a quien consideres. Da las gracias por todas las cosas que te hacen feliz, el día, tus actividades, así como por todo lo que haz previsto realizar en el día.

Cuidate por fuera y por dentro
Disfrutá de los cuidados que necesites para la belleza externa e interna. Para lograr la belleza interna, es bueno que te puedas escuchar y replantear algunos hábitos de vida como dejar de fumar o modificar hábitos alimentarios. Por supuesto que estará muy bien hacer ejercicio y sumar una rutina más saludable. En cuanto a la belleza externa, no te desesperes. En general, suele ser un reflejo de la parte interna, así que en cuanto comiences a estar más feliz con vos misma, enseguida se notarán los resultados.

Disfrutá de las pequeñas cosas
Buscá aquella actividad que te guste y te distraiga, ya sea sola o con amigas. La idea es que te despejes mentalmente del estrés del día y puedas tener momentos de paz para vos misma.

Abrile la puerta a la creatividad
Escuchá música, bailá, cantá. Esta actividad te va a ayudar a desestructurarte y esa es la clave para tener una visión diferente de la vida y disfrutarla ampliamente. ¿Cuánto hace que no cantás mientras te bañas, preparás el desayuno o vas caminando por la calle a tomar el colectivo?.

Decí lo que sientas
Otro punto clave a prestar atención es aprender a no callar lo que te molesta. Todo sentimiento que te perturbe tiene que salir de tu interior. Cuando eso pase te vas a sentir más liviana, liberada. Si no lo decís, todo eso que sentís queda en tu cuerpo y te afecta.

Enfocate en las buenas cosas
Centrá tu atención y tus ganas en cada cosa que hagas. Es fundamental para vivir una vida más plena que puedas enfocarte en lo que realmente te interesa y pongas toda tu energía en ese lugar. Recordá hacerlo por vos y por nadie más que vos.

***Vía Buenavibra

Poder escucharse y entender qué cosas nos hacen bien y cuáles es mejor dejar de lado es fundamental para transitar este camino de manera más saludable. ¿Cuántas veces escuchamos que la felicidad está conformada por momentos? Si bien esta frase es totalmente cierta, también es importante destacar que esos momentos son lo que uno fabrica […]

Hoteles donde grabaron con cámaras ocultas a cientos de huéspedes y transmitieron en vivo

Las cámaras estaban escondidas en el televisor, en el soporte del secador o en enchufes… y con ellas se llegó a espiar a casi 2.000 personas en habitaciones de diferentes hoteles de Corea del Sur.

Se trata del último escándalo de la llamada “epidemia” de las cámaras ocultas en el país asiático, un grave problema que ha generado numerosas protestas ciudadanas en los últimos años.

A pesar de que divulgar pornografía es ilegal en Corea del Sur, videos y fotografías tomadas a personas sin su permiso son ampliamente compartidos por internet.

“Las cámaras ocultas graban a mujeres, y a veces a hombres, desvistiéndose, yendo al baño, en gimnasios y piscinas, o probándose ropa en tiendas. Los videos se publican en páginas pornográficas en internet”, explicaba la corresponsal de la BBC en Seúl, Laura Bicker, en un reciente análisis sobre el asunto.

En el caso de los hoteles, las autoridades detuvieron a dos hombres por supuestamente grabar secretamente a unos 1.600 huéspedes y vender ese material en internet, y están investigando a otras dos personas.

Los acusados presuntamente ganaron US$6.200 y, si son declarados culpables, podrían enfrentarse a una pena máxima de 10 años de prisión y una multa de 30 millones de wones (unos US$26.645).

Minicámaras
Los responsables utilizaron cámaras muy pequeñas, con lentes de un milímetro, para evitar que fueran descubiertas.

Estos miniobjetivos fueron colocados el pasado mes de agosto, en habitaciones de 30 hoteles de diez ciudades del país, según precisó la policía a la BBC.

Meses después, en noviembre, los responsables del engaño crearon una página web, ofreciendo a los usuarios ver videos en vivo de lo que ocurría en las habitaciones de hotel, precisó la agencia surcoreana Yonhap.

La policía aseguró que los acusados ganaron dinero a través de 97 suscriptores.

Llegaron a vender 803 videos y la página web que crearon, con servidor en el extranjero, tenía un total de 4.099 miembros.

“La policía trata de manera muy estricta a los criminales que publican y comparten videos ilegales, ya que dañan gravemente la dignidad humana”, manifestó un portavoz de la Agencia de Policía Metropolitana de Seúl al diario local The Korea Herald.

“Mi vida no es tu porno”
El caso de los hoteles vuelve a evidenciar la gravedad del problema en el país, donde cada año se denuncian más de 6.000 casos de pornografía de cámaras “espía”, en los que la mayoría de víctimas son mujeres.

En 2017, se denunciaron más de 6.000 casos, frente a los 2.400 de 2012, si bien, según apunta la corresponsal de la BBC, se teme que puedan ser muchos más.

Este año, además, este tipo de situaciones llegaron al mundo del espectáculo tras las acusaciones contra el cantante y presentador Jung Joon-young de grabar y compartir en un grupo de chat en su celular encuentros sexuales entre él y mujeres a quienes no había pedido permiso para filmarlas.

Jung reconoció recientemente su culpabilidad y se disculpó con los fans a los que había “escandalizado” y con las mujeres cuya privacidad vulneró.

Más de 5.400 personas fueron detenidas por delitos relacionados con estas prácticas en 2017, pero menos del 2% fueron encarcelados.

La situación provocó una serie de protestas el año pasado en la capital, Seúl, en las que se instó al gobierno a endurecer las penas.

“Mi vida no es tu porno” fue el lema utilizado en las manifestaciones, que se calcula que reunió al mayor número de mujeres en una movilización en la historia reciente del país.

***Vía BBC

Las cámaras estaban escondidas en el televisor, en el soporte del secador o en enchufes… y con ellas se llegó a espiar a casi 2.000 personas en habitaciones de diferentes hoteles de Corea del Sur. Se trata del último escándalo de la llamada “epidemia” de las cámaras ocultas en el país asiático, un grave problema […]

10 ciudades más caras y más baratas del mundo

Tres ciudades encabezan el listado de las más caras del mundo.

Se trata de París, Hong Kong y Singapur.

Es la primera vez que tres urbes comparten el primer puesto en los 30 años de historia de la encuesta anual de The Economist Intelligence Unit, de la revista británica The Economist, que compara los precios en más de 100 ciudades de todo el mundo.

La paradoja de que Caracas sea “la ciudad más barata del mundo” y tenga la mayor hiperinflación
¿Cuáles son los barrios más caros de América Latina?.La capital francesa, que se ubicó en el segundo lugar más caro el año pasado, es la única ciudad de la zona euro en el top ten.

La encuesta está diseñada para que las empresas puedan calcular los beneficios y costos de vida a los que se enfrentan sus trabajadores expatriados y cuando realizan viajes de trabajo.

Luego rastrea si los precios subieron o bajaron comparándolos con el costo de vida en Nueva York, que se utiliza como punto de referencia.

Los precios se convierten a dólares y se ponderan utilizando un estándar internacional para poder construir un índice comparable.

Comparaciones de corte de pelo:
La autora del informe, Roxana Slavcheva, señaló que París está entre las diez ciudades más costosas desde 2003 y que es “extremadamente caro” vivir allí.

“Sólo el alcohol, el transporte y el tabaco se pueden comparar con otras ciudades europeas”, dijo.

El costo promedio de un corte de pelo para mujeres, por ejemplo, es de US$119,04 en París, contra US$73,97 en Zúrich y US$53,46 en la ciudad japonesa de Osaka.

“Las ciudades europeas tienden a tener los costos más altos en las categorías de hogar, cuidado personal, recreación y entretenimiento, siendo París una buena representante en estas categorías”, afirmó Slavcheva.

Las 10 ciudades más caras en el mundo:

1. Singapur (Singapur)

1. París (Francia)

1. Hong Kong (China)

4. Zúrich (Suiza)

5. Ginebra (Suiza)

5. Osaka (Japón)

7. Seúl (Corea del Sur)

7. Copenhague (Dinamarca)

7. Nueva York (EE.UU.)

10. Tel Aviv (Israel)

La inflación y las fluctuaciones de las monedas ayudaron a impulsar los cambios en el listado de este año, con lugares como Argentina, Brasil, Turquía y Venezuela que experimentaron una fuerte caída en su ranking de costo de vida.

Caracas, donde la inflación se acercó al 1.000.000% el año pasado, se ubicó como la ciudad más barata en la encuesta de este año.

Aunque el precio de una taza de café en la capital venezolana se duplicó a 400 bolívares (US$0,62) en solo una semana el pasado diciembre, según Bloomberg.

La inflación y las fluctuaciones de las monedas ayudaron a impulsar los cambios en el listado de este año, con lugares como Argentina, Brasil, Turquía y Venezuela que experimentaron una fuerte caída en su ranking de costo de vida.

Caracas, donde la inflación se acercó al 1.000.000% el año pasado, se ubicó como la ciudad más barata en la encuesta de este año.

Aunque el precio de una taza de café en la capital venezolana se duplicó a 400 bolívares (US$0,62) en solo una semana el pasado diciembre, según Bloomberg.

Damasco, en Siria, fue clasificada como la segunda ciudad más barata del mundo.

The Economist Intelligence Unit analizó que un “número creciente de ciudades” se estaban volviendo más baratas debido al impacto de la desorganización política o económica.

“En algunos casos, como Turquía y Argentina, un combinación de factores, incluidos los desequilibrios externos, la inestabilidad política y la mala formulación de políticas, desencadenó crisis monetarias”, señala el informe.

Entre las ciudades de América Latina que más cayeron en el ránking de ciudades más caras en los últimos 12 meses están Buenos Aires, que perdió 28 posiciones y se ubica en el puesto 125; Sao Paulo que cayó 16 lugares y está en la posición 107; seguida de Río de Janeiro que bajó 15 escalones y ocupa el puesto 108.

Las 10 ciudades más baratas del mundo:

1. Caracas (Venezuela)

2. Damasco (Siria)

3. Taskent (Uzbekistán)

4. Almatý (Kazajistán)

5. Bangalore (India)

6. Karachi (Pakistán)

6. Lagos (Nigeria)

7. Buenos Aires (Argentina)

7. Chennai (India)

8. Nueva Delhi (India)

***Vía BBC

Tres ciudades encabezan el listado de las más caras del mundo. Se trata de París, Hong Kong y Singapur. Es la primera vez que tres urbes comparten el primer puesto en los 30 años de historia de la encuesta anual de The Economist Intelligence Unit, de la revista británica The Economist, que compara los precios […]

Realidades marihuanas

El mundo de los usuarios de cannabis cambia día a día. Mientras más nos movemos hacia la legalización, otro tipo de experiencias se comienzan a configurar. Si bien algunas aún son lejanas, ya se pueden ver las sombras que indican su pronta materialización.

Y eso nos hace preguntar ¿cuánto falta para que podamos ordenar mota igual que ordenamos una pizza? ¿será posible comprar marihuana en cafeterías, supermercados o tiendas de conveniencia? Veamos.

Cannabis a domicilio:

Con servicios de entregas tan populares como UberEats, Rappi, y SinDelantal, era cuestión de tiempo antes que alguien emprendiera un servicio de entregas de cannabis a domicilio.

Pues así funciona la aplicación Eaze, con la cual es posible ordenar algunos gramos de cannabis desde el dispensario más cercano. Así, sólo queda esperar a que llegue la mois o el comestible de tu preferencia hasta la puerta de tu casa.

La aplicación también aporta datos estadísticos sobre los hábitos y preferencias de consumo de los usuarios. Por ejemplo, en su reporte de 2016, se encontró que las variedades de cannabis más populares fueron Gorilla Glue #4, Jack Herer, y Bubba Kush.

Cajetillas de marihuana (disponibles en tiendas de conveniencia).
Las cajetillas de marihuana son ya una realidad en nuestro país, es cierto que estas son un producto de costo alto y no se encuentran al alcance de todos los bolsillos.

Por otro lado, hemos visto el interés de grandes titanes de la industria del tabaco por incursionar en el negocio de la marihuana. Muy probablemente, estas compañías serían capaces de producir en tales cantidades que el precio fuera más accesible a la mayor parte de la población.

Y por último, la regulación tendría que definir si estas cajetillas estarían disponibles en simples tiendas de conveniencia (como OXXO´s) y bajo qué condiciones se podría vender (a mayores de edad únicamente, por ejemplo).

Mota en las cafeterías
El ejemplo más presente son las legendarias Coffe Shops de Amsterdam, donde es posible no sólo consumir sino también comprar diversos tipos de flores. Pero otro tipo de experiencias se comienzan a vislumbrar.

“Si es que la regulación del CBD como un aditivo a las comidas/bebidas cambia, podríamos envisionar a Starbucks a la larga “piloteando” el ingrediente”, escribió el analista de la compañía Cowen Andrew Charles, en un reporte sobre el crecimiento de la industria del CBD.

Ante ello, el CEO de Starbucks Kevin Johnson, dijo que si bien se mantendrán al pendiente de esta tendencia, no figura dentro de los planes inmediatos de la empresa introducir el CBD.

Por el momento, tenemos el ejemplo de The Coffee Joint, el primer “lounge” legal de consumo de marihuana en los Estados Unidos. En él se permite vaporiza, dabear y consumir comestibles (no es posible fumar porque se trata de un espacio cerrado) a su vez que se organizan talleres, exposiciones, proyecciones y todo tipo de actividades recreativas.

***Vía Ladosis

El mundo de los usuarios de cannabis cambia día a día. Mientras más nos movemos hacia la legalización, otro tipo de experiencias se comienzan a configurar. Si bien algunas aún son lejanas, ya se pueden ver las sombras que indican su pronta materialización. Y eso nos hace preguntar ¿cuánto falta para que podamos ordenar mota […]

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***Vía Utel

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¡Erotismo al máximo!

Con fotos, cortos de películas, vestidos y hasta un camerino, los amantes de la vida nocturna en la CDMX reviven el ambiente de los night club.

A través de una exposición iconográfica, que nos permite acercarnos al teatro de revista y el cabaret como testimonios de otra época, podemos identificar la estética en los usos del cuerpo, los paradigmas morales y la transformación de los espacios de ocio

Con fotos, cortos de películas de cabareteras, vestidos y hasta un camerino digno de la UVA (Unión de Viejas Argüenderas), los amantes de la vida nocturna de la Ciudad de México reviven el ambiente de los night club y otros sitios de barriada, donde los capitalinos raspaban el piso, y disfrutaban como la bailarina en turno se quitaba su escasa ropa al ritmo de un bongosero.

Esto es lo que forma parte de la exposición Lentejuelas en la noche. Bataclanas, rumberas y exóticas, 1920-1960, que estará abierta hasta fines de marzo, en la Sala Internacional del Museo Nacional de las Culturas del Mundo, en el Centro Histórico de la Ciudad de México.

Tongolelismo
La curadora de la muestra, Gabriela Pulido, propone una mirada a la evolución de las definiciones femeninas icónicas del espectáculo, dividida en tres etapas: las bataclanas (1920-1940), las rumberas (1940-1950) y las exóticas (1950-1960).

Por cualquiera de las dos entradas al recinto, el visitante se adentra en el tema. Así, uno de los accesos da a la sala de un cabaret, con su barra, sillas, escenario y fotos, pero solamente falta el olor a tabaco, el perfume barato de las habituales de esos lugares, donde se bailaba en un ladrillo.

En cambio, la otra puerta ofrece al espectador la definición de lo que son bataclanas, quienes eran las artistas que cantaba o bailaban en cabarets de baja categoría, palabra que se usaba despectivamente, pero eran herederas del teatro de revista español, un género escénico dedicado a la comedia, la crítica, la música y el canto.

El término fue adoptado del nombre Bataclán, un centro nocturno parisino a su vez inspirado en la opereta de finales del siglo XIX.

Las rumberas llegan a los escenarios de México, desde los años 40 del siglo pasado. Eran un tipo de bailarinas dedicadas a los sonidos afrocubanos, vestían olanes, faldas vaporosas y tocados de frutas. Algunas figuras del teatro y el cabaret migraron al cine nacional donde se vivía la Época de Oro de la industria cinematográfica mexicana.

Las exóticas son las últimas protagonistas de esa exposición, también bailaban en los cabarets, pero con ritmos tahitianos y hawaianos, se identificaba por sus vestuarios estampados con pieles de animales, plumas y tocados orientales. Además de una clara definición a las coreografías con movimiento más atrevidos y altamente eróticos para la época.

Una de sus máximas representantes fue Yolanda Montes Tongolele, cuyos bailes revolucionaron sexualmente la vida nocturna de la capital y la llevaron a convertirse en un símbolo en la cultura popular.

Además provocó, al salir a bailar “muy ligera de ropas”, una polémica entre el “tongolelismo” y la decencia.

Bañistas
En ese imaginario cabaret de barrio, algo similar al Barba Azul, de la colonia Obrera, se encuentra la figura de una bañista, otra categoría de estrella de la vida nocturna, quien se bañaba frente al público, con poca ropa.

Al fondo del escenario, se presentan escenas de las películas de cabareteras entre las que destaca Víctimas del pecado protagonizada por Tito Junco y Ninón Sevilla, quien con sus bailes y sin quitarse el vestido, pone como locos a los noctámbulos de La Máquina Loca.

La exuberante cubana comparte créditos en esos cortos con Lilia Prado (¡Echame las llaves!), Meche Barba, Rosa Carmina y por supuesto la sensual Tongolele.

En otra parte de la exposición, se invita al visitante a mirar cómo era un camerino a través de hoyos de una pared. La estancia es una calca del que había en el Teatro Blanquita y cuyas tiples llamaban orgullosamente la UVA.

En el muro de enfrente hay fotos de Ninón Sevilla ataviada con los trajes tribales de sus películas.

Asimismo, hay ejemplares de las revistas que presentaban semidesnudas o completamente sin ropa a las bataclanas, rumberas y exóticas del momento, como Tongolele.

Gabriela Pulido, curadora de la muestra, explicó que las imágenes sirven “como testimonios de época, para identificar la estética en los usos del cuerpo, los paradigmas morales y la transformación de los espacios de ocio”.

Así, la muestra destaca la expresión de los cuerpos femeninos y su exposición en los principales escenarios de la capital: el teatro de revista y el cabaret.

Entre las figuras destacadas de la exposición está Esperanza Iris, mexicana, actriz, cantante y creadora de un teatro en la Ciudad de México, digno de competir con La Scala de Milán.

Ella fue originaria de Villahermosa, Tabasco, y nacida en 1888, se le conoció en el medio como “La reina de la opereta”. Mujer que revolucionó la forma de hacer teatro en México.

Su trabajo y su contacto con las grandes divas nacionales de las décadas de 1920 y 1930, está contenido en la exposición a través de la recreación de los baúles repletos de vestuarios de aquellos años. “Buscamos recrear la imagen de esta vedette que inauguró un tiempo de cambio en la escena teatral mexicana”, explicó Gabriela Pulido.

En su parte final, la exposición lleva al espectador a una sala de cine en la que se exhiben películas de la Época de Oro del cine nacional, como Salón México, protagonizada por el villano Rodolfo Acosta y Marga López, pero es el Indio Fernández, quien verdaderamente baila el danzón, cuando los protagonistas ganan el concurso de baile.

¿En dónde y cuándo será la expo?
Hasta el 31 de marzo en la Sala Internacional del Museo Nacional de las Culturas del Mundo en Moneda 13, Centro Histórico, Ciudad de México.

***Elsoldemexico

Con fotos, cortos de películas, vestidos y hasta un camerino, los amantes de la vida nocturna en la CDMX reviven el ambiente de los night club. A través de una exposición iconográfica, que nos permite acercarnos al teatro de revista y el cabaret como testimonios de otra época, podemos identificar la estética en los usos […]

Anorexia sexual

La pérdida del deseo sexual no tiene por qué avergonzarte; tiene solución.

¿Has notado algún cambio importante en tu vida sexual o tu líbido ha ido reduciéndose hasta desaparecer?

A veces es complicado aceptar algo como esto pues existe demasiada presión sobre la sexualidad y el papel que juega en nuestras vidas, pero la falta de deseo también puede ser un problema de salud que obviamente debe ser tratado por un especialista.

Aunque existen diversas causas por las que podrías no tener deseos sexuales, una causa poco conocida y en la que también debe ponerse atención, es la anorexia sexual.

Según especialistas, esta se diagnostica cuando una persona evita el contactos sexual sin razón aparente o con la intención de protegerse o sentirse más fuerte, algo similar a lo que pasa con el trastorno alimenticio que le da nombre.

Esta afección puede darse por distintas razones, por ejemplo, un cambio físico o emocional, pero también podría ser el resultado de baja autoestima o algún trauma sin resolver.

Síntomas
– Reducción en la actividad sexual, incluso de la masturbación.

– Pérdida del deseo sexual.

– Dificultad para excitarse.

– Falta de sensibilidad en los genitales y otras zonas erógenas.

– Todo lo anterior por un periodo largo que puede ser de 3 meses en adelante.

Posibles causas
– Abuso físico o sexual

– Baja autoestima e inseguridad

– Problemas de pareja

– Miedos y prejuicios

– Exceso de pornografía.

Cualquiera que sea el caso, recuerda que la mejor opción es acudir con un especialista en el tema y expresarle tus inquietudes, sólo así podrás obtener la ayuda adecuada y solucionar el problema.

***Vía SDPNoticias

La pérdida del deseo sexual no tiene por qué avergonzarte; tiene solución. ¿Has notado algún cambio importante en tu vida sexual o tu líbido ha ido reduciéndose hasta desaparecer? A veces es complicado aceptar algo como esto pues existe demasiada presión sobre la sexualidad y el papel que juega en nuestras vidas, pero la falta […]

Mamis jovenes afirman que fumar mariguana las hace mejores madres

Aunque la comunidad médica asegura que podría traer problemas, ellas creen que son mejores usando cannabis.

El estigma hacia las personas que consumen mariguana o alguno de sus derivados aún es una realidad que además se acentúa hacia las mujeres, incluso en los países o localidades en donde es totalmente legal.

Así, en octubre del año pasado, Canadá legalizó esta sustancia en todo el país y a partir de entonces, un gran número de madres jóvenes que usan la famosa hierba se han unido para compartir ideas y vivencias y sobre todo, para alzar la voz y declarar que así son “mejores madres”.

Una de ellas es Jordana Zabitsky quien creó un grupo en Facebook llamado “Madre María”, al que se han unido más de 5 mil mujeres interesadas en eliminar los mitos que existen alrededor del cannabis y sus efectos.

“Se espera que trabaje a tiempo completo, que cuide a mis hijos, que limpie mi casa, que pague mis facturas…

Tengo mucho sobre mis hombros, ¡la marihuana me permite cumplir mis tareas diarias mucho mejor!”, explica.

Por su parte, Annie-Claude Bertrand, coadminustradora de “Madre María” declara que “las mamás se sienten solas y no saben a dónde acudir, se sienten avergonzadas y temerosas”.

Karine Cyr de “Mis queridas flores” otra de las páginas que agrupa a entusiastas de esta tendencia, explica que el consumo de marihuana les permite alejarse de los opiáceos y los antidepresivos para tratar ansiedad o depresión.

¿Consumo de marihuana en el embarazo?
Cuando consumo mi cannabis, después de hacer mis tareas domésticas, juego con mis hijos, estoy más presente con mis hijos, soy más paciente, me ayuda en mi vida diaria a ser una mejor madre, una mejor persona”, sostiene Karine.

Karine comenzó a usar aceite de CBD (cannabidiol, una sustancia relajante y no psicoactiva) después de su segundo embarazo, pues no quería usar opiáceos recetados por su médico.

“No estaba durmiendo, tenía grandes problemas de sueño. Y la primera vez que tomé aceite de CBD, dormí toda la noche como antes”, dice.

“La pregunta más frecuente es: ¿podemos consumir marihuana cuando estamos embarazadas?”, dice Jordana y asegura que ella la usó durante sus dos embarazos.

Pero en este sentido, la comunidad médica es tajante aún: “No se recomienda el consumo durante el embarazo” porque “el THC, la sustancia psicoactiva, atraviesa la placenta, por lo que el bebé recibirá el cannabis que su madre consuma en una proporción de 10 a 30%”, advierte el doctor Antoine Kanamugire.

“El cannabis puede influir enormemente en el desarrollo del sistema nervioso central y del sistema inmunológico del feto”, resume el psiquiatra y autor del libro “Las 21 verdades ocultas sobre la marihuana”.

Asimismo, dice, el THC se queda en la leche materna durante la lactancia.

Sin embargo, las advertencias no disuaden a Jordana que atañe estas conclusiones a que la ciencia no ha abordado suficiente el tema.

“Me fumé un porro enorme antes de parir, todos mis médicos lo sabían”, relata.

***Vía SDPNoticias

Aunque la comunidad médica asegura que podría traer problemas, ellas creen que son mejores usando cannabis. El estigma hacia las personas que consumen mariguana o alguno de sus derivados aún es una realidad que además se acentúa hacia las mujeres, incluso en los países o localidades en donde es totalmente legal. Así, en octubre del […]

Rodearse de gente estresada afecta a la salud, confirma la ciencia

Un estudio publicado en la revista Neuroscience determina que el estado de ánimo de las personas con las que nos rodeamos generan impactos en nuestra propia salud.

Estar en contacto con personas que se encuentran bajo una situación de estrés puede afectar también a quienes la rodean, y es frecuente que familiares de una persona con estrés puedan experimentar los mismos síntomas. Eso ocurre ya que debido al estrés, la estructura del cerebro cambia. El estudio que arrojó estos nuevos descubrimientos fue publicado en la revista Neuroscience.

Toni-Lee Sterley y su equipo realizaron un estudio con una muestra de ratones de laboratorio, ya que estos animales se suelen usar frecuentemente en investigaciones debido a que comparten el 95% del genoma humano. La particularidad que tienen los ratones es que vivían en parejas, es decir hembra y macho juntos.

El estudio consistió en exponer a uno de los ratones a un evento de estrés moderado y que luego regresara con su pareja. Luego de eso evaluaron la respuesta cerebral y encontraron que los ratones que no habían sido expuestos al evento estresante tenían los mismos cambios en las redes neuronales que aquellos que si habían vivido tal experiencia traumática. Los autores del estudio explican que el estrés causó una respuesta química en los ratones en forma de feromona para alertar a su pareja.

Con el correr del tiempo y de los días, se pudo observar que las hembras comenzaron lentamente a reponerse de los efectos estresantes que las habían afectado. Esto ocurrió en un 50% de las hembras, pero no pasó lo mismo con los machos.

Jaideep Brains es la coautora del proyecto y sostuvo que“Podemos empezar a pensar que las experiencias de otras personas o el estrés que experimentan pueden cambiarnos en maneras que todavía no entendemos completamente. El estudio también demuestra que los rasgos que creíamos exclusivos de los humanos son rasgos biológicos evolutivos conservados.”

Por eso, es fundamental que te mantengas con cierta distancia respecto de las personas que padecen estrés y así evitarás sentirte mal. Si conocés a alguien que está pasando por una situación traumática, brindale ayuda y aconsejale que visite a un médico para poder sanar cuanto antes.

***Vía Buenavibra

Un estudio publicado en la revista Neuroscience determina que el estado de ánimo de las personas con las que nos rodeamos generan impactos en nuestra propia salud. Estar en contacto con personas que se encuentran bajo una situación de estrés puede afectar también a quienes la rodean, y es frecuente que familiares de una persona […]

Curso que te prepara para entrar en la industria emergente del cannabis

El curso “La Industria Emergente del Cannabis” pretende educar a futuros empresarios y/o emprendedores del cannabis en los aspectos fundamentales de la planta: la regulación, el cultivo, los efectos y las propiedades medicinales e industriales. Todo, con una perspectiva de justicia social para incluir a los más afectados por la prohibición.

Jorge Herrera, co-organizador del curso, explicó que el curso está dirigido a cualquier persona interesada en participar en la industria emergente del cannabis. Por ejemplo politólogos o administradores de empresas, quienes busquen conocer a la planta. O gente que ya esté familiarizado con el tema pero quiera conocer más de administración, emprendimiento o cómo va avanzando la regulación en general.

“Platicar de las experiencias internacionales y lo que se vislumbra para México. Tanto de las iniciativas que se han presentado en el congreso a través de los años, lo que se aprobó de cannabis medicinal, así como lo que se viene con la regulación para uso personal” ahondó Jorge Herrera.

Compartió que se han presentado personas con edades desde 23 hasta 40-50 años. Algunos ya han tenido contacto con la planta, ya sea ellos mismos como consumidores, “o su mamá o algún familiar utiliza alguna terapia a base de cannabis”. También hay personas trabajando para empresas que tienen injerencia en el tema.

“Tenemos abogados, cuidadores de salud, médicos. Eso enriquece al grupo”, aclaró Herrera.

Cómo medir la temperatura política

Uno de los puntos más complejos de la materia es la falta de certeza sobre muchas cosas. Algunas preguntas frecuentes son ¿cuál será la relación de THC o CBD permitida?, o ¿cuáles extractos sí podrán producirse y cuáles no?. “Eso ni siquiera está en la iniciativa de ley, será definido hasta la reglamentación secundaria”.

Por ello invitó a estar al pendiente de cómo evolucione el tema. “Dar seguimiento a los foros y ver sobre la marcha”. Destacó que el curso está impartido por expertos en diversos temas.

También hizo énfasis en la perspectiva de justicia social. “Que no sólo se busque maximizar la ganancia”, sino incluir dentro de su modelo de negocio a aquellos grupos de personas que se han visto afectadas por la prohibición.

Aclaró que si bien este curso ya está iniciado, la gente puede estar al pendiente de las redes sociales del Instituto RIA para más información sobre próximos eventos.

***Vía Ladosis

El curso “La Industria Emergente del Cannabis” pretende educar a futuros empresarios y/o emprendedores del cannabis en los aspectos fundamentales de la planta: la regulación, el cultivo, los efectos y las propiedades medicinales e industriales. Todo, con una perspectiva de justicia social para incluir a los más afectados por la prohibición. Jorge Herrera, co-organizador del […]

México entre los países que más sexo tiene

Las relaciones sexuales en México duran entre 15 y 20 minutos, un promedio bastante bien calificado.

Contrario a algunos rumores que aseguran que en México no se tiene sexo de calidad, una nueva encuesta reveló que no los mexicanos no sólo evalúan bien a sus relaciones sexuales sino que la frecuencia con la que las tienen coloca al país entre los que más actividad sexual tienen.

La Encuesta Global de Hábito sexuales encontró que las y los mexicanos tienen alrededor de 2.3 encuentros sexuales a la semana mientras que en Estados Unidos se tienen menos de dos semanales y en Corea del Sur, uno o menos.

Además, el estudio dio a conocer que en México, las mujeres son las de mayor iniciativa y por ello, son quienes propician la relaciones sexuales en una pareja.

Con respecto a las razones para no tener sexo, el 56% dijo que se niega por cansancio, el 15% por dolores musculares, 11% por dolor de cabeza, 8% por dolor en las articulaciones y el resto, por otras causas.

Sobre la calidad, las personas encuestadas dijeron sentirse satisfechas con relaciones sexuales que duran entre 15 y 20 minutos, aunque también se encontraron los extremos en los que la pasión dura 5 minutos o más de una hora.

***Vía SDPNoticias

Las relaciones sexuales en México duran entre 15 y 20 minutos, un promedio bastante bien calificado. Contrario a algunos rumores que aseguran que en México no se tiene sexo de calidad, una nueva encuesta reveló que no los mexicanos no sólo evalúan bien a sus relaciones sexuales sino que la frecuencia con la que las […]

Conoce las redes sociales que usan los ladrones para vender lo robado

En México, los ladrones han aumentado el uso de redes sociales y plataformas en internet para poder vender los artículos robados; anteriormente, estas mercancías eran vendidas completamente en tianguis; ahora, el 30% de lo robado es comercializado a través de la web.

Un estudio elaborado por la empresa ALTO México asegura que lograr vender algo que fue sustraído de manera ilícita, y que además no será cuestionado por el comprador, puede ser bastante atractivo para los amantes de lo ajeno.

El informe señala que este tipo de “ventas” se está convirtiendo poco a poco en el “modus vivendi” de los ladrones, que de pasar a vender tres artículos hurtados puede convertirse en un ladrón profesional saqueando grandes cantidades para surtir su “tiendita” en línea.

El reporte fue realizado mediante un sistema de detección y seguimiento de búsqueda de registros por internet.

Del 100% de lo robado, el 30% es para uso personal de los hampones y el 70% es para venta; de lo destinado a la comercialización, el 70% es colocado en tianguis y el 30% se promociona por internet.

El reporte señala que los grupos ocupan redes sociales para promocionarse, siendo las más utilizados:

Facebook: 18%
Whatsapp: 7%
Twitter: 3%

Mientras que los Marketplace, como Mercado Libre y Segunda Mano, representan el 1% cada uno.
Los objetos que más se pueden encontrar a la venta por internet, y que se han identificado que son hurtados por bandas especializadas por las constantes publicaciones y por las cantidades de producto que publican, son:

Celulares
Equipo de cómputo (tablets, laptops, consolas)
Relojes
Joyería
Ropa

En cuanto a la venta 1 a 1, es gente que robó poco y que quiere sacar algún provecho de lo sustraído, haciendo publicaciones de vez en cuando, manteniendo el anonimato necesario que las redes sociales ofrecen.

Estas personas son aquellas que venden regularmente artículos de uso personal, como desodorantes, shampoos, maquillaje, artículos de limpieza y del hogar, así como bebidas alcohólicas. Son fáciles de identificar, ya que ponen a la venta pocas cantidades de mercancía a muy bajo costo.

El reporte informa que se identificó que el género que más hace este tipo de práctica son los hombres, con un 80%, a diferencia de las mujeres, con un 20%; la edad promedio de ambos va de los 17 a los 32 años.

Asimismo, identificaron que los criminales publican anuncios como “Te consigo la marca que quieras”, “Paga sólo la mitad del precio de tienda”, “Artículos únicos y baratos”, incluso se ha identificado que mantienen intactas las etiquetas con los precios originales para remarcar la diferencia.

Venta de medicamentos, un delito más grave
La empresa ALTO México señala que existen casos particulares y que debe buscarse una regulación a través de autoridades, porque la venta de medicamentos robados a través de la web está tomando auge.

Esta práctica implica no sólo el robo sino delitos a la salud; además, no sólo el vendedor está cometiendo una infracción, sino quien adquiere el producto.

En este mercado digital se pueden encontrar retrovirales, interferones u oncológicos; los cuales deben adquirirse con receta por ser controlados.

***Vía Unotv

En México, los ladrones han aumentado el uso de redes sociales y plataformas en internet para poder vender los artículos robados; anteriormente, estas mercancías eran vendidas completamente en tianguis; ahora, el 30% de lo robado es comercializado a través de la web. Un estudio elaborado por la empresa ALTO México asegura que lograr vender algo […]