Canciones para dormir según la ciencia

El tener un sueño profundo y sin interrupciones ayuda a tener tasas más bajas de hipertensión arterial, diabetes, obesidad y otras enfermedades crónicas.

De acuerdo con un estudio realizado por Mindlab Institution, la canción más “relajante” del mundo se llama ‘Wieghtless’ y fue creada científicamente para disminuir el ritmo cardíaco, la presión arterial y reducir los niveles de cortisol. La canción fue creada por Marconi Union en colaboración con la British Academy of Sound Therapy.

A continuación conoce cuáles son las canciones para que puedas dormir mejor, según la ciencia:

‘Weightless’ – Marconi Union

‘Electra’ – Airstream

‘Mellomaniac’ – Dj Shah

‘Watermark’ – Enya

‘Strawberry Swing’ – Coldplay

‘Please Don’t Go’ – Barcelona

‘Pure Shores’ – All Saints

‘Someone Like You’ – Adele

We Can Fly’ – Café del Mar

***Vía Alfaenlinea

 

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