Síndromes que podrías sufrir al viajar

Anticipación, adrenalina, sorpresa… en cada viaje, hay siempre un sinfín de emociones que lo rodean. Hay ciertos viajeros, sin embargo, que presentan cuadros emocionales tan intensos y complejos, que han sido catalogados como síndromes de viaje.

1. Shock cultural
Este estado aparece cuando el viajero se vuelve consciente de las diferencias entre los valores, el estilo de vida y las tradiciones del lugar en el que vive y el lugar que visita. De acuerdo con Fashionbeans, la Universidad de Kansas ha encontrado que el shock cultural está marcado por ansiedad, confusión, enojo y un fuerte deseo de regresar a casa. El shock cultural suele presentarse cuando se está en otro país por un largo periodo de tiempo.

2. Síndrome de París
El síndrome de París sucede al llegar a un destino idealizado y descubrir que, lejos de ser ese utópico lugar, tiene tráfico, suciedad e inseguridad. Este cuadro psicótico ha sido estudiado desde los años ochenta, cuando un psiquiatra japonés comenzó a encontrar casos de turistas en París que, al descubrir que no es la ciudad perfecta que pensaban, sufrían alucinaciones, depresión, mareo y sentimientos de persecución.

3. Síndrome de Jerusalén
Los viajeros que experimentan este síndrome llegan a creerse figuras bíblicas al visitar Jerusalén o bien, piensan que al visitar la ciudad, y solo por eso, sus problemas de salud desaparecen por completo. Según Fashionbeans, los psiquiatras han encontrado en las últimas cuatro décadas una cantidad preocupante de turistas que sufren una descompensación psicótica al visitar esta ciudad.

4. Síndrome Stendhal
Quienes sufren este cuadro, suelen experimentar ansiedad y nauseas al visitar un museo y ver las obras de arte. Es tan breve, que es poco lo que se ha podido estudiar del síndrome, pero se han registrado distintos casos de turistas sintiéndose así al visitar las grandes exposiciones y los museos más populares, como el Louvre en París o el MoMA en Nueva York.

***Vía Instyle

Anticipación, adrenalina, sorpresa… en cada viaje, hay siempre un sinfín de emociones que lo rodean. Hay ciertos viajeros, sin embargo, que presentan cuadros emocionales tan intensos y complejos, que han sido catalogados como síndromes de viaje. 1. Shock cultural Este estado aparece cuando el viajero se vuelve consciente de las diferencias entre los valores, el […]

Señales de que estás abusando del ejercicio

¿Eres de las personas que piensa que entre más horas al día pases haciendo ejercicio es mejor?. Si es así te tengo una mala noticia… Si tú cuerpo se sobre-entrena los beneficios para tu cuerpo son negativos en lugar de positivos. Por eso te comparto los 10 síntomas más comunes del sobre-entrenamiento.

Hacer ejercicio en exceso puede hacerte daño en vez de ayudarte, si no tomas periodos de descanso y escuchas a tu cuerpo, estás en riesgo de desarrollar lesiones y otros problemas de salud.

¿Pero nos damos realmente cuenta de cuándo llega ese momento? ¿Sabemos los síntomas? Aquí los 10 síntomas más comunes para que puedas detectarlo:

1. Frecuencia Cardíaca Alta
La frecuencia cardíaca tiende a subir en estado de reposo.

2. Dolor Muscular
Sentimiento de dolor constante, incluso en los días donde entrenaste ligero puedes tener la sensación de haber hecho demasiado ejercicio.

3. Sed Frecuente.
La sed es insaciable y frecuente es un síntoma que, aunque por sí sola no nos dice mucho, combinada con otros indica sobre-entrenamiento.

4. Enfermedades Frecuentes
El sobre-entrenamiento conduce a una baja inmunidad y, por lo tanto, a tener mayor riesgo de gripa y otras enfermedades comunes.

5. Agotamiento Generalizado
Cuando nos sentimos destrozados al día siguiente de un entrenamiento, en vez de llenos de energía. Esto no está padre, es opuesto a lo que uno busca al llevar una vida saludable.

6. Tristeza y Agotamiento
La falta de ánimo con la vida en general es un síntoma importante dentro de los casos más graves de exceso de entrenamiento.

7. Insomnio
Ser incapaces de dormir o despertarse varias veces por la noche, lo que termina perjudicándote en todo sentido, desde tus resultados hasta en tu vida personal.

8. Piernas Pesadas
Con el sobre-entrenamiento hay una pérdida de la capacidad neuromuscular, lo que nos lleva a sentir las piernas más pesadas de lo normal.

9. Baja Autoestima
La baja autoestima y la baja motivación van de la mano en el sobre-entrenamiento.

10. Baja Concentración
Es común observar la pérdida de concentración y sufrir cambios de humor a lo largo del día, incluso cuando no se estás haciendo ejercicio.

Así que ya lo sabes, el balance y hacer ejercicio planificado sin exceso es lo más recomendable si lo que buscas es verte y sentirte bien. Puedes inscribirte a un gimnasio, hacer clases, entrenar en tu casa pero recuerda hacer un entrenamiento eficiente y no excederte de las horas al día que tu cuerpo necesita para estar saludable.

***Vía Instyle

¿Eres de las personas que piensa que entre más horas al día pases haciendo ejercicio es mejor?. Si es así te tengo una mala noticia… Si tú cuerpo se sobre-entrena los beneficios para tu cuerpo son negativos en lugar de positivos. Por eso te comparto los 10 síntomas más comunes del sobre-entrenamiento. Hacer ejercicio en […]

Leyes sobre el aborto alrededor del Mundo

Datos recabados entre 2010 y 2016 por la World Health Organization y del instituto Guttmacher, estiman que cada año se practican cerca de 56 millones de abortos en todo el mundo, 45% de ellos ocurrieron en condiciones inseguras y 97% de ellos, se registraron en países considerados en vías de desarrollo.

Canadá, Estados Unidos, Islandia, Austria y Francia, son algunos de los países que cuentan con leyes que permiten el aborto en cierto rango de tiempo de la gestación y por petición de la madre. En América Latina, sólo Uruguay y Cuba cuentan con legislaciones similares.

Las leyes varían dependiendo a los estatutos legales de cada nación. Algunos pueden variar en el tope de semana de gestación en el que es legal la interrupción del embarazo y en otros están sujetas a las causas del embarazo como la violación o incesto. En algunos casos la norma es ambigua.

Solo hay cinco países en el mundo en los que, bajo ninguna circunstancia está permitido el aborto. En El Salvador, Malta, Nicaragua, República Dominicana y en ciudad de Vaticano, se consideran penas que contemplan la cárcel para quien realice, intente o ayude a la consumación de esta práctica.

En México cada estado determina si es legal o no, dependiendo de las leyes locales. En 20007, La Capital, despenalizó en 2007 el procedimiento hasta las doce semanas de gestación.

En el caso de Argentina, la ley aprobada en 1921, permite a las mujeres abortar de forma legal sólo en caso de violación o que la vida de la madre esté en riesgo. El proyecto de ley que fue votado en contra, planteaba legalizar la práctica hasta la semana 14 de la gestación.

El caso argentino, abrió el debate en otras latitudes, particularmente en Latinoamérica. El apoyo de movimientos en pro de mis derechos de más mujeres se ha manifestado a través de pañuelos verdes que han aparecido en diferentes ciudades del mundo: Berlín, París, Nueva York, Londres o Sydney.

En contrapeso, han surgido también voces en contra, principalmente religiosas, que como respuesta han tomado los paliacates color azul para manifestarse a través del lema “viva la vida”.

El debate también llegó a personalidades como los músicos Fito Páez y Gustavo Santaolalla, el caricaturista Liniers y el actor Ricardo Darín, quienes se han manifestado a favor de la legalización a través de sus redes sociales. La escritora canadiense Margaret Atwood, autora de la novela El cuento de la criada donde, en un mundo distópico, las mujeres son utilizadas como incubadoras sin tener decisión alguna sobre su vida, envió una carta a un diario argentino donde se podía leer Fuerce partos si usted quiere, Argentina, pero por lo menos llame a lo forzado por lo que es.

***Vía Instyle

Datos recabados entre 2010 y 2016 por la World Health Organization y del instituto Guttmacher, estiman que cada año se practican cerca de 56 millones de abortos en todo el mundo, 45% de ellos ocurrieron en condiciones inseguras y 97% de ellos, se registraron en países considerados en vías de desarrollo. Canadá, Estados Unidos, Islandia, […]

La relación entre el cannabis y la música reggae

El Reggae y el cannabis van de siempre de la mano. Muchos artistas de reggae fuman cannabis y promueven su uso medicinal y recreativo, pero también nos hablan sobre la represión policial, el tráfico ilícito y su regulación.Desde sus orígenes en Jamaica, el reggae ha estado fuertemente ligado a la cultura Rastafari (también originada en Jamaica). El rescate de las raíces africanas y la influencia hindú fomentaron el cultivo y uso de cannabis, por lo que ahora forma parte trascendental de la vida diaria y de la economía de muchas personas que viven en esta isla caribeña. Para los Rastas, la “Ganja” (nombre hindú de las flores del cannabis hembra) es considerada un sacramento, que incluso tiene fundamentos en el antiguo testamento, y su consumo se realiza de manera ritual. Se asegura que esta planta sagrada creció en la tumba del Rey Salomón.

El Rastafarismo es una religión que integra una espiritualidad bíblica milenaria y una conciencia histórica negra (afro caribeña), por lo que el fumar cannabis representa una conexión con Jah (Dios), así como una forma de meditación y relajación personal. Este no se ve como una sustancia dañina, sino como una herramienta para limpiar el cuerpo, la mente y el alma, exaltar la conciencia, la pasividad y el pensamiento crítico.

Grandes artistas de reggae fueron rastafaris, ninguno de ellos más famoso que Robert Nesta Marley (1945-1981), mejor conocido como “Bob Marley”. Desde la década de los 70, el reggae se difundió por todo el orbe como un movimiento musical, cultural y político del 3er mundo (específicamente de Jamaica), en el cual participa una gran cantidad de compositores e intérpretes que siguen el rastafarismo. En este movimiento, la cannabis es llamada marihuana, sinsemillia, sensee, weed, collie y kaya, entre muchas otras formas. Y es considerada como una medicina natural y “la curación de la nación”, por lo que también representa una posición política contra la prohibición y, por ende, frente a la policía y el sistema represivo en general.

Así, el reggae se convirtió no solo en un género musical, sino también en un arma para denunciar las desigualdades sociales creadas y perpetuadas por “Babylon” (entendida esta como el sistema económico capitalista implantado por los gobiernos occidentales). Es un llamado a la liberación y la lucha por los derechos humanos, contra la violencia y discriminación por el color de piel, condición socioeconómica, política o geográfica.

El mismo Bob Marley compuso canciones como “Kaya” (1978), que nos habla sobre lo “Irie” (sentimiento de bienestar y conexión espiritual) que lo hace sentir y como esta “lo lleva hasta las nubes, más allá de la lluvia”. También encontramos artistas como Linval Thompson, que titula su canción de 1979 “I love Marihuana”, o “Macka Splaff” (1978) del conjunto inglés Steel Pulse. Un artista que tuvo una posición más política fue Peter Tosh (gran amigo de Bob Marley) con su famosa canción “Legalize It” (1976) y otras como “Bush Doctor” (1983), que hacen un llamado para la regulación de la planta, para aprovechar sus beneficios medicinales y para evitar la represión policial.

Otros ejemplos son el de Black Uhuru, que nos habla sobre el cultivo de “Sinsemillia“ (1980) que tiene en su patio y como la policía lo persigue simplemente por ser un agricultor. Algunos son aún más directos para expresar su inconformidad contra la prohibición, como John Holt en “Police in Helicopter” (1983), al decir que “si continúan quemando los campos (de marihuana), quemaremos los cañaverales”. Otro ejemplo es la canción “Ganja Smuglin” (1981) de Eek A Mouse, la cual fue censurada por la abierta mención sobre el tráfico como una estrategia de sobrevivencia en el gueto.

Actualmente, el reggae es el género musical que incluye más referencias sobre el uso de cannabis; artistas de todo el mundo tienen canciones sobre el tema, inclusive en español. Algunos ejemplos son: “Yo Planto” de Quique Neira (Chile), “Saca, prende y sorprende” de Cultura Profética (Puerto Rico), “La hierba del rey” de Morodo (España), “Sinsemilla” de Resistencia Suburbana (Argentina), o “Sensi sensi” de Mekatelyu (Costa Rica). Sabemos que se nos quedan por fuera muchos artistas, pero si quisiéramos incluir a todos la lista sería interminable.

En conclusión, las canciones de reggae que hablan sobre cannabis nos comentan sobre sus beneficios medicinales y terapéuticos para muchas enfermedades, pero también como esta planta nos ayuda a hacer frente al día a día en esta cultura de consumo y violencia. También se denuncia la represión constante de la policía y del gobierno, que impiden su cultivo y consumo y la búsqueda. Por lo que finalmente el mensaje principal es: ¡Legalización de la Marihuana!.

***Vía Ladosis

El Reggae y el cannabis van de siempre de la mano. Muchos artistas de reggae fuman cannabis y promueven su uso medicinal y recreativo, pero también nos hablan sobre la represión policial, el tráfico ilícito y su regulación.Desde sus orígenes en Jamaica, el reggae ha estado fuertemente ligado a la cultura Rastafari (también originada en […]

Si te gustan los gatos, este podría ser tu trabajo perfecto

En Grecia, frente al mar, bien pagado y de medio tiempo. ¿Se puede pedir más? ¿Has escuchado esa frase trillada que advierte sobre “convertirte en la loca lo de los gatos”? Nunca antes tuvo más sentido que ahora y lo mejor es que lejos de parecer un terrible vaticinio, es una gran oportunidad para comenzar una nueva vida en Grecia.

Parece una broma pero no lo es. God’s Little People Cat Rescue, una organización de que rescata a gatos callejeros, está buscando a alguien que esté dispuesto a cuidar a 55 de estos adorables y suaves animales.

El puesto se desarrolla en una pequeña casa recién remodelada ubicada en la isla Syros de Grecia, y tiene una encantadora vista al Mar Egeo. Si aceptas, además de tener como única labor cuidar a los gatos durante medio día, tendrás cubiertos los gastos de hospedaje y un sueño de aproximadamente 22 mil pesos (mil 50 euros).

Antes de hacer maletas, te contamos sobre los requisitos: debes ser capaz de cuidar y mantener en calma a más de cinco decenas de gatos, debes amar estar con ellos, y si tienes más de 45 años, es mejor,

Si ya te decidiste a aplicar, ve preparando todo lo necesario porque la vacante debe cubrirse en octubre. Aunque la historia se viralizó rápidamente, la empleadora sólo ha recibido 200 solicitudes (no son tantas) y promete no tomar una decisión hasta que termine el mes así que estás a tiempo de aplicar.

God’s Little People Cat Rescue

***Vía SDPNoticias

En Grecia, frente al mar, bien pagado y de medio tiempo. ¿Se puede pedir más? ¿Has escuchado esa frase trillada que advierte sobre “convertirte en la loca lo de los gatos”? Nunca antes tuvo más sentido que ahora y lo mejor es que lejos de parecer un terrible vaticinio, es una gran oportunidad para comenzar […]

Lugares para ir de luna de miel

El viaje de bodas es un momento especial en nuestras vidas. Es algo con lo que muchos soñamos durante años y que planificamos al detalle mientras organizamos la fiesta, la ceremonia y demás cuestiones vinculadas al casamiento. Los destinos para parejas son muy variados y dependen del gusto y las ganas de ambos. Te contamos cuáles son los mejores lugares para ir de luna de miel.

Como sabemos la importancia de la luna de miel, te recomendamos algunos lugares que son maravillosos para pasar unos días a puro disfrute en pareja e imprimir ese recuerdo como el primer capítulo de una primera gran etapa.

Lugares para luna de miel
Lo primero que hay que tener en cuenta a la hora de elegir el destino, es que los lugares pueden ser muchos, ya que varían exclusivamente de los gustos de cada pareja y de la idea que se tenga planeada: puede ser descanso, aventura o recorrer ciudades clásicas, entre otras opciones.

Hay muchas parejas que aprovechan esta ocasión para ir a ciertos lugares que estuvieron deseando por mucho tiempo. Estos destinos son por lo general algún país europeo u otros un poco más exóticos.

Es importante resaltar que visitar Europa suele no estar relacionado únicamente con el descanso, sino más bien con el conocer y enriquecerse con el contacto con otro mundo, otra historia, otra cultura. Es realmente una oportunidad muy buena para conocer otros lugares radicalmente distintos al nuestro.

Una opción totalmente diferente para un viaje de boda es la playa, donde el principal objetivo es el descanso pleno y la relax tras meses de preparativos y corridas. Las opciones para ir a tomar sol y disfrutar del mar son muchas y de lo más variadas.

Destinos: Luna de miel soñada
Una de las partes más emocionantes (y un tanto estresante) del viaje de bodas es su planificación. ¿Dónde?¿Cuándo?¿Cuánto tiempo? ¿Por dónde empezar? A continuación todo lo que tenés que saber para que sea perfecto y no te pierdas de nada.

Europa
Europa es un destino elegido por muchos de los recién casados ya que combina diversos encantos.

Lo fundamental a la hora de planear un viaje a este destino, es saber que Europa es un lugar para caminar y recorrer mucho. Los días serán largos y cansadores, pero riquísimos en todos los sentidos

Ir al viejo continente implica un ritmo de vacaciones algo intenso, en donde lo que se sugiere es levantarse temprano para aprovechar el día al máximo.

No hay una cantidad de días estimado, pero lo que sí se recomienda es recorrer varios destinos aprovechando la cercanía geográfica.

París
Es sin lugar a dudas uno de los destinos favoritos de Europa y sobre todo para este tipo de ocasiones. No es algo novedoso que París es una ciudad muy romántica, y sumamente recomendado para visitar en pareja.

Repleta de monumentos históricos, cafeterías y callecitas muy bellas, la ciudad del amor se convierte en una de las preferidas de todos los tiempos.

Italia
Roma es otra de las opciones que muchas parejas eligen para el viaje de boda. Es ideal para caminar y conocer un poco de la tanta historia que tiene el país.

Además del Coliseo Romano, Trastevere tiene que ser una parada obligada. Lleno de cafeterías y diversos restaurantes, el encanto de este barrio es excepcional.

Para aquellos que viajen en el verano, en los meses que van desde junio a septiembre, se recomienda hacer una visita a la famosa isla italiana de Capri. Está situada en el mar Tirreno, frente a la costa de la ciudad de Nápoles. Es sin discusión un destino perfecto para disfrutar del sol y aprovechar las aguas turquesas. Como toda ciudad costera, se puede aprovechar la degustación de comidas típicas provenientes del mar y otras especialidades.

Otra recomendación para visitar en Italia es Venecia, conocida por sus viajes en góndola a través de los canales y las máscaras de uno de los carnavales más populares y antiguos del mundo.

Grecia
Sin pensarlo dos veces, Grecia es otro de los favoritos. Combina mucha historia antigua y unas playas alucinantes.

Santorini es una de las islas más famosas y buscadas por aquellos que desean conocer Grecia, con sus casas blancas y azul, lugar ideal para fotografiar.

La isla está ubicada en el centro de la zona volcánica del Mar Egeo, convirtiéndose en unas increíbles playas de arena negra. También se encuentra la Playa Roja, con arena de ese color.

Para aquellos amantes de la vida nocturna, Mykonos es la isla perfecta, ya que combina de la manera justa las playas paradisíacas con bares y restaurantes (Mikonos, Creta, Santorini, Rodas: qué islas no te podés perder cuando viajás a Grecia).

Para los apasionados por las leyendas, Creta, la más grande de las islas griegas, con aguas claras y playas.

Praga
Si te quedaron dos días y no sabés para donde ir, te recomendamos que visites Praga, capital de la República Checa. Es una ciudad muy bonita, con muchos encantos para recorrer.

Al ser pequeña, dos días es más que suficiente para perderse entre sus calles adoquinadas y ver el gran Charles Bridge. Este puente es el segundo más antiguo del país, que atravesando el Río Moldava, divide la Ciudad Vieja con el resto de la ciudad.

Caribe
El caribe es otro de los favoritos al momento de pensar en la luna de miel.

Lo mejor a la hora de hospedarse es ir a un All Inclusive. En la zona del Caribe abundan y no siempre resulta tan caro como parece. Si bien el precio final que hay que abonar puede ser un poco más elevado que otros hoteles, hay que tener en cuenta que incluyen todo tipo de bebidas y comidas en el horario y momento que se quiera. Eso es un gran punto extra.

Además, la mayoría de estos hoteles se ubican en playas exclusivas y privadas, por lo que si no se accede de esta manera, es imposible.

Cuba
Si estás pensando en aguas cristalinas y cálidas y arena blanca y fina, encontraste el lugar ideal. Cuba es por excelencia una de las playas más bellas de centroamérica.

La variedad de destinos paradisíacos dentro de la isla es muy amplia, pero el Cayo Santa María se lleva todos los premios. Las playas son extensas y lindas para aprovechar de caminatas.

Otra de las recomendadas es el Cayo Ensenachos, por sus aguas de color verde esmeralda. Este cayo no está tan explotado turísticamente, por lo que es más exclusivo, con menos hoteles y tranquilidad.

Recomiendo aprovechar la ocasión para dar una vuelta por La Habana, la capital del país. Los autos de los años 60 pintados de colores y sus edificios antiguos, dan la sensación de un viaje en el tiempo.

Los clásicos de La Habana que no te pueden faltar son el Museo de la Revolución, una caminata por El Malecón, un daikiri en La Floridita y un mojito en la Bodeguita del Medio, lugares emblema de la ciudad.

Aruba
Clásico pero deslumbrante. Aruba es uno de los destinos más populares a la hora de pensar en la luna de miel. De hecho, muchos eligen directamente casarse allí, aprovechando la gran infraestructura hotelera que poseé la isla.

Hoteles de lujo, arenas blancas, aguas cristalinas son los elementos para unos días a puro relax y descanso. También se pueden encontrar tiendas de marcas reconocidas mundialmente, casinos y mucha vida nocturna.

Las actividades preferidas son los paseos en barco y visitas a la Isla de Renaissance, donde se pueden encontrar infinidades de flamencos contrastando con el turquesa del mar. Un verdadero encanto.

República Dominicana
República Dominicana es un destino que nunca falla. Con el típico paisaje caribeño de palmeras, arenas blancas y aguas color turquesa, la Playa Bávaro es conocida internacionalmente por su belleza.

Infinidad de cadenas hoteleras para todos los gustos y bolsillos, y mucha cantidad de actividades acuáticas, desde snorkel, paseos en barco y buceo.

Muy cerca de allí se encuentra la exclusiva isla de Samoa, recomendada por ser una playa casi virgen, ideal para pasar una tarde. Otro de los imperdibles es la playa de La Romana.

***Vía Buenavibra

El viaje de bodas es un momento especial en nuestras vidas. Es algo con lo que muchos soñamos durante años y que planificamos al detalle mientras organizamos la fiesta, la ceremonia y demás cuestiones vinculadas al casamiento. Los destinos para parejas son muy variados y dependen del gusto y las ganas de ambos. Te contamos […]

Limpiar puede ayudarte a combatir la depresión

Un estudio demostró que cualquier ejercicio físico mejor notablemente la salud mental. No importa si decides correr un maratón cada fin de semana o ponerte a barrer y trapear tu casa, un estudio publicado este jueves, confirmó que el ejercicio físico parece ser un buen medio para reducir el riesgo de padecer depresión.

Según los autores, “todos los tipos de ejercicio físico han sido asociados a una mejoría de la salud mental”; sin embargo, los resultados se acentúan con si practicas deportes colectivos como el ciclismo, los aeróbics y las actividades en gimnasios.

Para el estudio publicado en The Lancet Psychiatry, se aplicaron cuestionarios a más de 1.2 millones de adultos estadounidenses entre 2011 y 2015; en ellos se planteaban una lista de 75 tipos de actividad física, desde caminar hasta levantamiento de pesas, pasando por la jardinería, la pesca y el yoga.

Los cuestionarios preguntaron: “Si usted piensa en su salud mental, incluyendo el estrés, la depresión y los problemas emocionales, ¿cuántos días, de los últimos 30, ésta no fue buena?”.

Al cruzar los datos, los investigadores se dieron cuenta que “las personas que tienen una actividad física reportan 1.5 días menos de mala salud mental al mes respecto a las que no hacen ninguna actividad”.

Los encuestados declararon, de media, que tenían unos 3 días y medio al mes de “mala salud mental”.

La dosis ideal de ejercicio físico es de “45 minutos entre tres y cinco veces a la semana”. Más allá, el beneficio baja. Y los encuestados que hacían hasta tres horas de actividad física diaria declaraban tener una salud mental menos buena incluso que la de los que no hacían ninguna actividad física.

El estudio, coordinado por un Adam Chekroud, investigador en psiquiatría dejó ver también que la relación entre ejercicio y la salud mental podría ser correspondiente: “la inactividad podría ser un síntoma y un factor de mala salud mental, y la actividad podría ser un signo de resiliencia o contribuir a ella”.

***Vía SDPNoticias

Un estudio demostró que cualquier ejercicio físico mejor notablemente la salud mental. No importa si decides correr un maratón cada fin de semana o ponerte a barrer y trapear tu casa, un estudio publicado este jueves, confirmó que el ejercicio físico parece ser un buen medio para reducir el riesgo de padecer depresión. Según los […]

Fiesta de feromonas

Lisa Bonos, acudió a una fiesta de feromonas que tuvo lugar en Estados Unidos, en la que le concepto es gente ligando con otra gente a través del olfato. Bonos ha contado en el diario estadounidense su experiencia en primera persona y las conclusiones sacadas tras ella.

Al llegar a la fiesta, cada persona entregaba su camiseta en una bolsa cerrada con cremallera y esta era etiquetada con un número. Las prendas se dejaban en una mesa y en un tablón se colocaba una tarjeta con el número y una foto polaroid tomaba en el momento de la persona a la que se le había adjudicado esa cifra. Sin embargo, oler esa prenda no era la única manera de olfatear a una posible pareja. En el transcurso de la fiesta, la psicóloga clínica Sadaf Lotfalian explicó que se podía pedir permiso para olfatear alguien directamente.

Sobre la efectividad de este método, Lotfalian explicó que en una ocasión cortó con su pareja por su olor. No por una cuestión de que no se duchase lo suficiente o de que no usara desodorante, sino porque no le gustaba el aroma que desprendía su cuerpo. En todo lo demás era perfecto, pero no podía con su perfume corporal.

La reportara del diario de Washington señala que una de las cosas que pudo comprobar durante el desarrollo de la fiesta es la cantidad de olores que allí había, de bebidas y cócteles y demás. Un auténtico batiburrillo. Sobre los comentarios surgidos oliendo camisetas, un poco de todo. Desde algodón y cigarrillos a Doritos y chocolate.

***Vía Los40

Lisa Bonos, acudió a una fiesta de feromonas que tuvo lugar en Estados Unidos, en la que le concepto es gente ligando con otra gente a través del olfato. Bonos ha contado en el diario estadounidense su experiencia en primera persona y las conclusiones sacadas tras ella. Al llegar a la fiesta, cada persona entregaba […]

Tusi, la droga de moda entre los jóvenes

En Colombia el número de consumidores de psicoactivos no disminuye, a pesar de los esfuerzos que las autoridades realizan para desmantelar los expendios de drogas y por concientizar sobre los daños que estas causan, el mercado se hace cada vez más diverso y competitivo.

A este mercado ilegal se sumó El 2C-B, una sustancia relativamente nueva en el país, que se ha convertido en la preferida entre los universitarios y jóvenes que son consumidores. El 40% de los estudiantes de universidades públicas y privadas del Colombia se ha drogado al menos una vez en la vida, esto según el “III Estudio epidemiológico andino sobre consumo de drogas en población universitaria” publicado en 2016.

¿De qué se trata el 2C-B?

El ´tusi`, como se le conoce popularmente al 2C-B, es una droga sintética, es decir, no se obtiene de un vegetal como la marihuana o la cocaína, sino a través de procesos químicos. Es comercializada en forma de pastillas o en polvo de distintos colores, y está dentro de la Lista II de sustancias prohibidas de La Organización Mundial de la Salud.

Los primeros reportes sobre esta sustancia en Colombia fueron hace un poco más de 10 años, en Medellín, allí se fabricaba una versión criolla de esta droga y era distribuida por ‘Alejo Tusibi’ conocido como el Pablo Escobar de las drogas. De Medellín pasó a ser comercializada en Cali y Bogotá y de ahí al resto del país.

“A veces está ligada con otras sustancias para que se venda un poco más económica. Es `la de ahora`, hay que buscar la forma de venderla”, aseguró a EL UNIVERSAL un expendedor de 2C-B.

La ONG “Échale Cabeza”, un proyecto de la Corporación Acción Técnica Social ATS para promover el consumo responsable, alerta en su página web sobre la adulteración de esta sustancia, una situación que puede generar efectos desconocidos. “Diferentes alertas han identificado que las muestras analizadas en Colombia de 2CB contienen ketamina, metilsalicilato, anfetamina, MDMA y diluyentes. Realmente cuando se registra presencia de 2CB es en un bajo porcentaje”.

Una práctica costosa

Un gramo de ´tusi´ puede costar entre 120 y 150 mil pesos, lo que representa 4 veces más el valor de un gramo de cocaína, esto quiere decir, que 5 gramos representan casi el valor de un salario mínimo en Colombia. A pesar del alto costo, “Échale Cabeza” afirma que la sobreexposición mediática de esta sustancia ha aumentado su demanda.

Hoy la palabra `tusi` se escucha en varias canciones de moda, y según algunos consumidores, esto les genera una sensación de estatus. Es casi un símbolo de las rumbas electrónicas desde el audio viral de una mujer que desea irse de fiesta, “Amor, yo quiero una fiestica, pues así (…) Take tarake take, guaro, perico, popper, tusi, sexo”.

Efectos del 2C-B

Tras consumir 2C-B el resultado puede variar de acuerdo con al rango de la dosis, se dice que a los 15 minutos de haber sido ingerida, empiezan efectos psicodélicos parecidos a los del éxtasis. Se experimentan desde tics o movimientos espasmódicos involuntarios, hasta alucinaciones visuales. “Es normal que tomemos drogas diferentes y alcohol en la misma rumba”, aseguró un consumidor. Esta práctica se llama “policonsumo” y provoca intoxicaciones que incluso pueden llevar a la muerte.
Esta droga está asociada con complicaciones cardiovasculares, neurológicas, metabólicas, renales y musculares, según un estudio realizado por Marie Claire Berrouet Mejía, toxicóloga y docente de farmacología y toxicología,

La situación en Cartagena

El panorama en Cartagena respecto a las drogas no es positivo. Discotecas, fiestas privadas y universidades son, según consumidores, lugares en donde pueden conseguir `tusi` y otras sustancias con facilidad, incluso se pueden pedir a domicilio.
De acuerdo al DADIS, en 2016 fueron 994 los jóvenes reportados desde clínicas de salud mental y centros médicos por problemas asociados al consumo de drogas. De estos, la mayoría está entre los 18 y 26 años, y 241 son menores de edad.

Para luchar contra esta problemática el DADIS ha creado estrategias como “La carrera de la vida”, la cual se ha implementado en 30 instituciones educativas del Distrito. Consiste en formar a padres de familia, docentes y estudiantes para convertirlos en agentes multiplicadores de salud mental, “con el fin de aplicar en sus comunidades una ruta de atención a personas que sean identificadas como consumidoras de sustancias psicoactivas”.

Las drogas, al igual que alcohol, están asociadas a problemas sociales como accidentes viales, fracaso ocupacional y violencia. Por esta razón, el DADIS cuenta con la línea la línea 125, en donde se ofrece 24 horas de atención psicológica. Otra ruta de atención 24 horas la ofrece el Centro de Información y Estudio de Medicamentos y Tóxicos de la Universidad de Antioquia, a través de la línea celular 3003038000.

***Vía Eluniversal

En Colombia el número de consumidores de psicoactivos no disminuye, a pesar de los esfuerzos que las autoridades realizan para desmantelar los expendios de drogas y por concientizar sobre los daños que estas causan, el mercado se hace cada vez más diverso y competitivo. A este mercado ilegal se sumó El 2C-B, una sustancia relativamente […]

FILIJ: Feria internacional del libro infantil y juvenil

La FILIJ es un lugar increíble e incomparable lleno de escritores, ilustradores, caricaturistas, editores y mediadores de lectura colaborando con la difusión y creación de la literatura infantil y juvenil.

La FILIJ: Un espacio lúdico y lleno de libros.

La Feria Internacional del Libro Infantil y Juvenil (Filij) inició 1981 con el apoyo del Consejo Nacional para la Cultura y las Artes Conaculta, y durante muchos años, tuvo lugar en el Centro Nacional de las Artes. El objetivo principal de la Filij es, y seguirá siendo, fomentar la lectura entre la población infantil y juvenil.

Este evento congrega a un gran número de profesionales de la industria editorial, nacional y extranjera, así como a especialistas interesados en fomentar la lectura. Entre las actividades de la feria sobresalen conciertos, eventos de danza, cuenta cuentos, distintas exposiciones, presentaciones de libro y talleres en torno a la lectura. La Filij es un lugar fundamental para la evolución de autores e ilustradores que hacen posible que los niños y jóvenes se encuentren con los libros y un lugar inigualable para los amantes de los libros.

La FILIJ de este 2018 cuenta con Cecilia Rébora, profesional de la ilustración de libros infantiles, como embajadora FILIJ 2018, que inicia sus actividades con el ciclo de mesas. Por primera ocasión, las reuniones mensuales tendrán dos sedes: Ciudad de México y Guadalajara, Jalisco, y se destacará el análisis de la situación actual de la literatura infantil y juvenil, así como reflexionar sobre sus principales retos y problemáticas de la industria editorial.

Asimismo, el ciclo de mesas redondas se llevará a cabo de manera simultánea en distintas sedes, y como cada año tendrá la participación de escritores, ilustradores, caricaturistas, editores y mediadores de lectura. La FILIJ es un espacio imprescindible de promoción de la lectura y un foro increíble de encuentro con destacados y prestigiosos autores, estudiosos, investigadores, especialistas e interesados en literatura infantil y juvenil.

Además, como es ya un clásico en la FILIJ hay un extenso programa de actividades y talleres: espectáculos escénicos de teatro, clown, danza, circo y títeres para niños de todas las edades, así como geniales cuentacuentos; música, cine; exposiciones y cientas de charlas con escritores. Aliados indiscutibles en la FILIJ son los ilustradores, por ello en el marco de la feria se convoca a dos grandes concursos: Concurso Nacional de Cartel “Invitemos a Leer” y Catálogo de Ilustradores de Publicaciones Infantiles y Juveniles.

Las actividades de sensibilización de la lectura, promoción editorial, culturales y artísticas, se desarrollan en un formato lúdico y de entretenimiento, que invitan a interactuar a los asistentes, lo cual ha constituido la base por lo que la FILIJ ha logrado posicionarse como una de las ferias más grandes y de renombre a nivel nacional e internacional.

¡No puedes perderte este asombroso espacio!

¿Dónde? Parque Bicentenario. Av. 5 de Mayo No. 290, San Lorenzo Tlaltenango, 11210 Miguel Hidalgo, CDMX

¿Cuándo? 09 al 19 de noviembre 2018

Entrada Libre

***Vía Mxcity

La FILIJ es un lugar increíble e incomparable lleno de escritores, ilustradores, caricaturistas, editores y mediadores de lectura colaborando con la difusión y creación de la literatura infantil y juvenil. La FILIJ: Un espacio lúdico y lleno de libros. La Feria Internacional del Libro Infantil y Juvenil (Filij) inició 1981 con el apoyo del Consejo […]

Octava edición del EcoFilm Festival

La octava edición del EcoFilm Festival, que tendrá lugar del 15 al 24 de octubre, tendrá a Canadá como país invitado y a la movilidad sustentable como su eje principal.

Del 15 al 24 de octubre tendrá lugar la octava edición del Ecofilm Festival, enfocado a la proyección de cortometrajes de temática ambiental, el cual tendrá este año a Canadá como país invitado y a la movilidad sustentable como su eje principal.

“Ecofilm Festival es un espacio que responde a la necesidad de sensibilizar a la sociedad sobre la problemática ambiental, promoviendo la producción audiovisual y la cultura ecológica con soluciones plausibles sobre el impacto concreto del ser humano en la naturaleza”, señala laEste año, las actividades en la Ciudad de México tendrán lugar en Cinépolis Plaza Carso, la Cineteca Nacional, el Centro Cultural Universitario, el Museo de Arte de la Secretaría de Hacienda y el Museo Interactivo de Economía (MIDE); asimismo, recorrerá ciudades como Monterrey, Aguascalientes y Ciudad Juárez.

Además de la proyección de los cortos ganadores, EcoFilm incluirá conferencias y talleres como la Jornada de Movilidad, la cual tendrá lugar el viernes 19 de octubre en el Museo de Arte de la SHCP y en la que participarán expertos en el tema, y actividades infantiles en el Papalote Museo del Niño enfocadas a informar a los pequeños sobre problemas y soluciones de movilidad.

El jurado para esta edición estará integrado por el productor Pedro Torres; Rafael Pacchiano, titular de Semarnat; el cineasta Gerardo Tort y Bárbara Martínez, directora del Vancouver Film School.

El Museo Soumaya será sede de la Ceremonia de Premiación el 24 de octubre donde el presidente del Festival, Emmanuel Acha junto con el jurado, entregarán los premios y reconocimientos a los cortometrajes ganadores. organización en un comunicado.

Para este año, el festival recibió 2 mil 354 cortos, señaló Emmanuel Acha, presidente del festival.

***Vía Elfinanciero

La octava edición del EcoFilm Festival, que tendrá lugar del 15 al 24 de octubre, tendrá a Canadá como país invitado y a la movilidad sustentable como su eje principal. Del 15 al 24 de octubre tendrá lugar la octava edición del Ecofilm Festival, enfocado a la proyección de cortometrajes de temática ambiental, el cual […]

Festival Nacional del Globo en los Jardines de México 2018

Si hay algo capaz de asombrarnos (difícil en estos tiempos) es ver el cielo repleto de globos de colores, con formas de animales y otras figuras gigantes. Y si a esto le sumamos que más de 50 globos se elevarán dentro de los jardines florales más grandes del mundo, y que hay una fiesta de luces neón, la experiencia se convierte en algo impresionante.

El festival, mucho más chico que el de León, es una buena oportunidad —más cercana a la ciudad— para vivir una experiencia con globos. El evento se divide en dos partes: por la mañana será el despegue de globos, después puedes quedarte a desayunar o comer en los food trucks, recorrer los siete jardines y, para los niños, disfrutar la zona de juegos.

¿Dónde? Jardines de México, Autopista Mexico–Acapulco, km 129, Tehuixtla.
¿Cuándo? 20 de octubre, de 6:00 a 23:59. https://www.festivalnacionaldelglobo.com/cdmx
¿Cuánto cuesta? $440, general; $660, preferente. https://bit.ly/2KJt5PM

La noche comienza con el show de globos aerostáticos que se encienden al ritmo de la música de los conciertos —participan grupos de talla internacional, aún no anunciados—. Al terminar, por primera vez habrá una experiencia de luces neón acompañada de una fiesta.

Boletos para el Festival

Hay dos tipos de localidades: general y preferente. La diferencia es que en el preferente ves a los artistas de cerca y hay un poco menos gente.
Con tu boleto puedes entrar y salir del festival.
Puedes comprar tus boletos físicos en las taquillas de Jardines de México o el Stand de Galerías Cuernavaca.
Tu boleto incluye acceso a los jardines.
Para acampar es necesario comprar un pase aparte del boleto de entrada.

***Vía Mexicodesconocido

Si hay algo capaz de asombrarnos (difícil en estos tiempos) es ver el cielo repleto de globos de colores, con formas de animales y otras figuras gigantes. Y si a esto le sumamos que más de 50 globos se elevarán dentro de los jardines florales más grandes del mundo, y que hay una fiesta de […]