Showcase with Montenegro

NEW RECORDS PRESENTA:

LINEUP:

Montenegro / Mandarina rec / Unlimited Sounds / Sounds of Earth:

https://soundcloud.com/montenegro]
http://www.beatport.com/artist/montenegro/71002

Turok / Mandarina rec / Trance it / Get Funky :

https://soundcloud.com/turok]

Junk / Cacao Label :

https://www.facebook.com/pages/Cacao-Label/255144881164130]

Paola Shossow / Get funky:

https://soundcloud.com/pschossow]

Dope Boyz / NEW Records / Deep Soul / :

https://soundcloud.com/nr001]

Hugo Ruiz B2B Alex Ruiz / NEW Records :

https://soundcloud.com/nr001]

DLT / NEW Records :

https://soundcloud.com/nr001]

Eder Mejia / New Records / Sono Records /:

https://soundcloud.com/nr001]

II Rodriguez / NEW Records / Tranze It :

https://soundcloud.com/nr001]

RECUPERACIÓN:

NO COVER DE 5:00PM – 7:00PM
De 7:00pm a 11:00pm – H $40
De 11:00pm en Adelante H$50
MUJERES FREE ACCES All night

LUGAR:

Muvama Satélite (zona norte)

Federico T de la chica # 13-29, Naucalpan de Juárez

INFO:

TEQUILA $60
RON $ 60
VODKA $ 60
WHISKY $ 80
CHELAS EN $50
Perlas Negras $90
PROMOCIONES TODA LA NOCHE
DE PERLAS NEGRAS 3X2!
SHOTS DE CORTESIA TODO EL EVENTO

OBLIGATORIO:
Buena actitud
IFE, Pasaporte, Licencia , etc ,Solo Mayores de Edad!

COLABORADORES:

Cacao Label
Mandarina Rec
Get Funky
Deep Soul
Trance it
Unlimited Sounds
Sounds of earth
Sono Records

EVENTO EN FACEBOOK

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NEW RECORDS PRESENTA: LINEUP: Montenegro / Mandarina rec / Unlimited Sounds / Sounds of Earth: https://soundcloud.com/montenegro] http://www.beatport.com/artist/montenegro/71002 Turok / Mandarina rec / Trance it / Get Funky : https://soundcloud.com/turok] Junk / Cacao Label : https://www.facebook.com/pages/Cacao-Label/255144881164130] Paola Shossow / Get funky: https://soundcloud.com/pschossow] Dope Boyz / NEW Records / Deep Soul / : https://soundcloud.com/nr001] Hugo Ruiz B2B Alex Ruiz /…

Punto “R” masculino

Sobre todo en Oriente, uno de los juegos sexuales que más agradecen los hombres es que su pareja, hombre o mujer, sepa estimular con los dedos el llamado punto R. Éste es el equivalente masculino al polémico punto G, que se encuentra a la entrada de la vagina y que proporciona a la mujer un orgasmo intensísimo.

El R es, si cabe, un punto aún más controvertido y se halla en el recto del hombre, lo que implica que sólo se puede estimular a través del ano. Sus defensores aseguran que se trata de una zona muy rica en terminaciones nerviosas que anatómicamente se localiza en la próstata, alrededor de la uretra y justo en el cuello de la vejiga.

Al parecer, la excitación manual del punto R provoca un orgasmo mucho más intenso que el peneano y la eyaculación de una mayor cantidad de semen.

***Vía Muy Interesante

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Sobre todo en Oriente, uno de los juegos sexuales que más agradecen los hombres es que su pareja, hombre o mujer, sepa estimular con los dedos el llamado punto R. Éste es el equivalente masculino al polémico punto G, que se encuentra a la entrada de la vagina y que proporciona a la mujer un…

Sexo en el agua

Lo que en el resto del año se limita a la bañera o a la ducha, con la subida de las temperaturas se extiende a la orilla del mar o a la piscina. Practicar sexo en el aguasiempre está de moda en verano, pero…¿acarrea algún problema?

La respuesta es sí. Muchos son los mitos falsos que rodean a la práctica sexual en el medio acuático. Sabemos menos de lo que creemos, por eso José Bustamante, psicólogo y sexólogo, e Ignacio Moncada, presidente de la Asociación Española de Salud Sexual, nos sacan de dudas y responden a las cuatro preguntas que siempre nos hemos hecho acerca de esta práctica.

-¿El agua incrementa el riesgo de embarazo?

Tener sexo en el agua supone algunas dificultades con el uso de anticonceptivos. En el caso de la mujer, “el uso de anticonceptivos orales o vaginales como por ejemplo la píldora o el DIU, no va a suponer un riesgo de embarazo”, explica Bustamante. El mayor problema lo encontramos en el uso del preservativo, ya que ”el látex podría perder eficiencia ya que se vuelve poroso y podría llegar a romperse”, afirma.

Por su parte, Ignacio Moncada apunta que es probable que “teniendo sexo en el agua haya menos riesgo de embarazo debido a que los espermatozoides pueden salirse más fácilmente, no ser fértiles y destruirse con el agua”.

-¿ El agua ayuda a la lubricación?

No, falso. Ignacio Moncada va más allá: “La sal del mar o el cloro de la piscina pueden producir irritaciones”.

Esto se debe a que a que a pesar de que estamos en un medio líquido aparece sequedad. ”El flujo habitual que aparece en la excitación femenina que facilita la penetración, desaparece por el agua y dificulta que el coito sea fluido”, aclara José Bustamante.

-¿Aumenta el riesgo de contraer enfermedades de trasmisión sexual o infecciones?

No aumenta tanto el riesgo de enfermedades de trasmisión sexual como el de infecciones bacterianas. ”El mar y el agua de las piscinas promueven el crecimiento de gérmenes ya que el medio está contaminado, por eso existe un mayor riesgo que si se practica sexo en la cama”, indica el sexólogo

En relación a las enfermedades de trasmisión sexual, Bustamante apunta que “existe la misma probabilidad de adquirir una patología de estas características que si se realizara el coito en un entorno seco ya que va a depender del tipo de método anticonceptivo que se utilice”.

-¿Por qué se elige el medio acuático como lugar para tener sexo?

El medio acuático siempre se ha relacionado con la sexualidad. ”Muchas veces los sueños eróticos están relacionados con algún escenario acuático ya sea una cascada, una piscina o un jacuzzi. El agua envuelve y produce cierta sensación de placer, hace que seamos más ligeros, más livianos y esto hace que sea más atractivo desde el punto de vista erótico”, destaca Ignacio Moncada.

José Bustamante, por su parte, asegura que tener relaciones sexuales en el agua ”ayuda a salir de la rutina e impulsa al crecimiento de nuestro nivel erótico. Esto es un factor positivo para las relaciones de pareja ya que rompe la monotonía”.

***Vía Sexodiairo

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Lo que en el resto del año se limita a la bañera o a la ducha, con la subida de las temperaturas se extiende a la orilla del mar o a la piscina. Practicar sexo en el aguasiempre está de moda en verano, pero…¿acarrea algún problema? La respuesta es sí. Muchos son los mitos falsos…

Time To Punk Remixed [Blue Tunes Records] by Symphonix

Son pocos los discos que me dejan sorprendida, literal, con la boca abierta.  No es de esperarse menos del sello Blue Tunes Records, quienes sus fundadores los hermanos  Montagu & Golkonda aka Ruback, han sabido posicionarla dentro de la escena del Progressive Trance.

Y que mejor festejo que lanzar a la venta una serie de remixes del disco original de Symphonix “Time to Punk”. Una selección transversal realmente creativa a cargo de los exponentes con más demanda, actualmente, del género.

Profundas atmósferas aunadas a poderosos bajos, los tracks son tan diversos, que cada artista resalta su manera de hacer música. Recomendable escuchar completo. No se arrepentirán. Disponible en Beatport.

By: Laura Rodríguez Oropeza

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Son pocos los discos que me dejan sorprendida, literal, con la boca abierta.  No es de esperarse menos del sello Blue Tunes Records, quienes sus fundadores los hermanos  Montagu & Golkonda aka Ruback, han sabido posicionarla dentro de la escena del Progressive Trance. Y que mejor festejo que lanzar a la venta una serie de…

Chilango Voltage

Chilango Voltage

Rock Alternativo l Talento Nacional

CHILANGO VOLTAGE

(Rock Alternativo)

 

En esta ocacion, decidimos abrir este pequeño espacio a esta banda Mexicana, el cual con mucho esfuerzo comienza a trascender dentro de su escena.

Banda de Rock Alternativo con tintes Progresivos originaria del Estado de Mexico a principios de Marzo del 2014. Está formada por Rodrigo Cid (Voz y Guitarra), Alex Hernandez (Voz Secundaria y Guitarra), Carlos Cuellar (Bajo) y Joe Hernandez (Coros y Batería). El nombre deriva de la combinación de las bandas anteriores de cada integrante además de que demuestra el carácter y fuerza de sus letras, de ahí el prenombre “Voltage”. El comienzo fue difícil, ya que hubo bastantes cambios en los puestos de Bajista y Guitarrista hasta que se obtuvo la formación actual. Treinta días fueron suficientes para terminar un EP llamado “Visiones” que se grabaría hasta Junio del mismo año y fuera recibido con éxito entre los amantes de musica independiente. A pesar del poco tiempo de la agrupación han participado en eventos importantes tales como: “Pulque Fest” en Xochimilco organizada por Colectivo Metrópolis (a la cual agradecemos infinitamente), Dos fechas en Caradura Stage Bar en la Colonia Condesa, Pasagüero y una gira en el D.F. organizada por Vibración Radial.

Www.facebook.com/chilangovoltage

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Instagram: @chilangovoltage

 

Chilango Voltage

CHILANGO VOLTAGE (Rock Alternativo)   En esta ocacion, decidimos abrir este pequeño espacio a esta banda Mexicana, el cual con mucho esfuerzo comienza a trascender dentro de su escena. Banda de Rock Alternativo con tintes Progresivos originaria del Estado de Mexico a principios de Marzo del 2014. Está formada por Rodrigo Cid (Voz y Guitarra),…

Brasileñas exigen legalización de topples

Apenas un puñado de brasileñas dejó hoy en casa los sujetadores de sus biquinis y ocupó las playas de Río de Janeiro para exigir la legalización del “topless”, una iniciativa que ha generado un intenso debate sobre la legislación vigente que considera a esta práctica un “atentado al pudor”.

La convocatoria para el llamado “toplessazo” se regó por las redes sociales y llegó a sumar más de 8.000 adhesiones y promesas de participación, pero a la hora de dejar sus senos desnudos sólo aparecieron unas pocas mujeres.Aunque no tuvo la magnitud prevista, la protesta generó un debate que se extendió por internet, la prensa y la televisión, en el que hasta numerosos juristas exigieron una modernización del Código Penal brasileño, que data de 1940 y contiene artículos en “defensa de la moral”, que para muchos, hoy, ha quedado desfasado.

“El Código Penal fue hecho para otro mundo y mucho de lo que era obsceno en aquella época ya ha dejado de serlo”, declaró el abogado Leonardo Ribeiro da Luz, especialista en derechos civiles.El debate generado desde el momento en que se divulgó la convocatoria, hace unos quince días, ya tuvo un primer efecto en la política y el concejal Elton Babú propuso un proyecto de ley que permita la práctica del “topless” en las playas cariocas.Sin embargo, encontró un primer obstáculo en la presidenta de la Comisión de Defensa de la Mujer de la Asamblea Legislativa de Río de Janeiro, Tania Bastos, quien consideró que “para eso existen las playas nudistas”, que en la ciudad son pocas y están en sitios alejados.

El “toplessazo” fue promovido por la actriz Cristina Flores y la productora cultural Ana Ríos, quienes aprovecharon el primer día del verano carioca para protestar contra la “arbitrariedad” que, según sostienen, supone esa prohibición.Aún cuando eran pocas las mujeres sin sujetador, su protesta en la famosa playa de Ipanema fue respaldada por cientos de personas de ambos sexos, que aplaudieron la iniciativa y se sumaron para exigir “igualdad de derechos”.

***Vía

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Apenas un puñado de brasileñas dejó hoy en casa los sujetadores de sus biquinis y ocupó las playas de Río de Janeiro para exigir la legalización del “topless”, una iniciativa que ha generado un intenso debate sobre la legislación vigente que considera a esta práctica un “atentado al pudor”. La convocatoria para el llamado “toplessazo”…

Pedinches

En el país, 56 por ciento de los jóvenes ha pedido dinero prestado a sus padres, mientras que 53 por ciento lo ha solicitado a un familiar, reveló una encuesta de la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef).

El estudio, aplicado a jóvenes con un promedio de 21 años, dio a conocer que 52 por ciento de ellos no ha escuchado hablar de las Administradoras de Fondos para el Retiro (Afore), aunque 74 por ciento consideró que ahorrar para el retiro es muy importante.

Asimismo, 96 por ciento dijo no contar con inversiones bancarias, 16 por ciento ha intentado alguna vez comenzar su propio negocio y ocho de cada 10 aspira a tener una vivienda propia.

La investigación titulada ¿Cómo manejan su dinero los jóvenes en México? destaca que de las casi 30 millones de personas entre 15 y 29 años en el país, 70 por ciento guarda sus ahorros en casa y 27 por ciento en alguna institución bancaria.

De igual forma, 56 por ciento de los encuestados señaló que al llegar al final de mes no les sobra dinero, mientras que solo al 35 por ciento sí les alcanza.

Ante tal escenario, la Condusef recomendó a los jóvenes, para que les rinda más su presupuesto, llevar un registro de sus ingresos y gastos de manera mensual y con ello equilibrar sus gastos.

Además, pueden realizar aportaciones voluntarias a su cuenta de ahorro para el retiro y generar mayores rendimientos, así como evitar adquirir un crédito para cubrir deudas o comprar bienes no duraderos, como son ropa, zapatos y alimentos.

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En el país, 56 por ciento de los jóvenes ha pedido dinero prestado a sus padres, mientras que 53 por ciento lo ha solicitado a un familiar, reveló una encuesta de la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef). El estudio, aplicado a jóvenes con un promedio de…

La Marihuana detiene el cáncer

Científicos británicos han revelado que el ingrediente psicoactivo principal de la marihuana podría detener el crecimiento de los tumores malignos.

El efecto positivo en la disminución de los tumores cancerosos es conocido, pero hasta ahora los científicos no sabían el mecanismo de esta influencia.

Los investigadores de la Universidad de Anglia del Este inyectaron el principal ingrediente psicoactivo del cannabis, tetrahidrocannabinol (THC), a ratones y han logrado identificar dos receptores celulares responsables del efecto curativo de la sustancia.

“Hemos demostrado que este efecto es conseguido gracias a la interacción de CB2 y GPR55, dos miembros de la familia de receptores de los cannabinoides”, comenta el investigador Peter McCormick, que participó en el estudio publicado en la revista ‘Journal of Biological Chemistry’. “Nuestro hallazgo permite explicar algunos bien sabidos, pero poco entendidos efectos del THC”.

El hallazgo es un importante paso adelante hacia el desarrollo del tratamiento de cáncer, señaló McCormick, quien advirtió que los enfermos de cáncer no deben usar la marihuana para automedicarse. “Nuestro estudio usa un compuesto aislado y es crucial usar la concentración correcta”, comentó el científico. “Los pacientes no deben usar la marihuana para automedicarse, pero yo espero que nuestro estudio permitirá desarrollar en el futuro un equivalente sintético seguro”.

***Vía Actualidad RT

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Científicos británicos han revelado que el ingrediente psicoactivo principal de la marihuana podría detener el crecimiento de los tumores malignos. El efecto positivo en la disminución de los tumores cancerosos es conocido, pero hasta ahora los científicos no sabían el mecanismo de esta influencia. Los investigadores de la Universidad de Anglia del Este inyectaron el…

Increíbles destinos sin Internet

Si lo que buscas es un sitio con paz y tranquilidad en donde puedas, literalmente ‘huir de la red’, estos lugares son para ti.
Seamos sinceros, vivimos en un mundo en el que prácticamente Internet y la tecnología nos han alcanzado y hasta superado, y es que, como bien lo menciona el portal Actualidad RT, no se puede negar el hecho de que las distracciones digitales constantes y la conectividad 24 horas al día a Internet, tienen un serio impacto en nuestros niveles de estrés, provocando el aumento de la tensión, la ansiedad y la depresión.

Aun así, muy rara vez nos desconectamos: según una encuesta de 2010, el usuario promedio comprueba su móvil cada 6,5 minutos y el 59% de los usuarios de móviles comprueban su correo electrónico incluso desde el baño.

Tomar unas vacaciones de verdad de tu vida digital es una de las cosas más reconstituyentes que puedes hacer por ti mismo. Daniel Sieberg, autor del libro “La Dieta Digital“, recomienda desconectarse por completo la próxima vez que tomes un viaje, así lo menciona Huffingtonpost.

El Gran Cañón en Arizona. Uno de los lugares más visitados en el estado de Arizona de Estados Unidos, y con la enorme ventaja de poder recorrerlo sin ser interrumpido por alguna notificación o llamada, ya que no existe señal telefónica ni acceso a Internet.

 

Desierto del Sahara.Como era de esperarse, la mayor parte de este desierto se encuentra completamente desprovista de conexión a Internet, e incluso las regiones fronterizas no tienen acceso a la red, a pesar de que son frecuentadas por viajeros con más regularidad.

 

Selva Negra en Alemania. Un destino turístico natural en el cual pueden realizarse una enorme cantidad de deportes, desde paseos en globo hasta esquí, escalada y natación. En las zonas rurales de la selva, no se tiene acceso a la red.

 

Cueva Hoyo Negro en México. Una cámara subterránea profunda en las cuevas al norte de Tulum, Yucatán. Además de ser el sitio en donde recientemente se encontró el esqueleto más antiguo de América, es también el sitio mexicano en donde te puedes desconectar de Internet.

 

Yakutat en Alaska. Una aldea remota en donde los turistas pueden disfrutar de bellísimos paisajes naturales que implican el Golfo de Alaska, además de hacer senderismo o pescar, todo esto sin necesidad de estar conectado a Internet.

 

Reserva especial Dzanga-Sangha en República Centroafricana. Ubicada en el suroeste del país, este paraíso es también un lugar que te ofrece desconectarte completamente del mundo digital y no solo eso, pues además puedes impresionarte por su belleza y fauna.

 

Cueva Krubera en Georgia.La cueva más profunda del mundo, se encuentra a mil 710 metros de profundidad. Se le conoce también como Cueva de Voronia y te aseguramos que ahí no tendrás ni la mínima señal de telefonía e internet.

 

Islas Tristán de Acuña. La isla más remota de la Tierra, y es que se encuentra ubicada a 2 mil 816 kilómetros de la costa de Sudáfrica, suena lejos ¿no? Aquí no hay red de telefonía móvil y existe solamente un cibercafé con una conexión de 1Mbps.

 

Samoa Americana en el océano Pacífico sur.El lugar en donde se encuentra el Internet más caro de América, y es que en todo lo ancho y largo de la isla es prácticamente imposible tener acceso a internet, salvo algunos cibercafés y pocos hoteles que cuentan con wifi.

 

Cañón de los Reyes y de las Secuoyas en California. Una de las enormes ventajas de no tener internet ni cobertura telefónica en este lugar es el apreciar la hermosa vista que ofrece. La gran altitud es la causante de la desconexión a Internet.

***Vía De10

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Si lo que buscas es un sitio con paz y tranquilidad en donde puedas, literalmente ‘huir de la red’, estos lugares son para ti. Seamos sinceros, vivimos en un mundo en el que prácticamente Internet y la tecnología nos han alcanzado y hasta superado, y es que, como bien lo menciona el portal Actualidad RT,…

“Burning Man” Cerrado por mal clima

Parece que las cosas se han puesto bastante complicadas en desierto de Black Rock ya que el festival Burning Man ha sido cerrado al menos el primer día debido a las condiciones meteorológicas que están sufriendo en el norte de Nevada.

Las autoridades han cortado el acceso por carretera al desierto y los que estaban viajando hacía allí han tenido que dar la vuelta. Vía Twitter, los promotores de Burning Man han pedido que los que tengan intención de asistir al festival permanezcan donde estén; serán avisados cuando se pueda volver a entrar.

Les dejamos el reproductor de UStream que albergará la retransmisión del festival en directo,  aunque en estos momentos la conexión ha sido interrumpida.

Última Actualización
Burning Man y los caminos que llegan al festival  se reabren el Martes a las  06 a.m y el aeropuerto a medio día. 

Broadcast live streaming video on Ustream

 

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Parece que las cosas se han puesto bastante complicadas en desierto de Black Rock ya que el festival Burning Man ha sido cerrado al menos el primer día debido a las condiciones meteorológicas que están sufriendo en el norte de Nevada. Las autoridades han cortado el acceso por carretera al desierto y los que estaban viajando hacía allí han…

Actitudes que tomar para ser feliz

Las ocupaciones diarias pueden bloquear aspectos tan importantes como la felicidad. ¿Lo has notado?. Para que no te olvides de ese sentir, te compartimos algunas acciones básicas que lograrán que tengas una vida más feliz.

Las endorfinas lo pueden todo

¿Qu é son las endorfinas? La doctora Mar í a Ang é lica Ib áñ ez, traumat ó loga Red Salud UC, especializada en medicina deportiva, explica que son un grupo de sustancias qu í micas, neurotransmisores opi á ceos generados por la gl á ndula pituitaria, que luego el sistema nervioso central es el encargado de repartir por el cuerpo. “Surgen cuando realizamos actividades agradables. Son hormonas del placer que se producen en distintas circunstancias, por ejemplo, cuando realizamos actividad f í sica, especialmente aer ó bica. Su estructura qu í mica es parecida a la morfina, es decir, disminuye el dolor, tiene efecto sedante”, explica.

En definitiva, las endorfinas son capaces de inhibir las fibras nerviosas que transmiten el dolor, disminuyendo incluso la ansiedad y aumentando la sensaci ó n de bienestar. Desde ahora consid é ralas tus amigas.

La experta nos comenta diversas actividades para aumentarlas, y disfrutar de sus beneficios. “Las actividades de flujo positivo, esas que no te das cuenta c ó mo pasa el tiempo o qu é pasa a tu alrededor, en las que puedes ser feliz, contribuyen a aumentarlas en tu cuerpo”, asegura Mar í a Ang é lica Ib áñ ez. ¿C ó mo andan tus endorfinas? Si no te sientes feliz hace mucho tiempo o te cuesta disfrutar de la vida, quiz á s tus endorfinas est é n bajas. Se cree que cuando comenzamos a generar dosis extras, aumenta el amor por la vida. ¿Quieres ser m á s feliz? Busca a estas mol é culas de felicidad.

Sigue estos pasos:

-Visualización. Si piensas en algo muy agradable para ti durante algunos minutos, como un viaje, un recuerdo amoroso, momentos familiares, instantes graciosos, memorables, seguramente nacer á una sonrisa en tu cara y hasta cambiar á tu á nimo. Da gracias a las endorfinas por aparecer. As í que comienza a visualizar situaciones positivas diariamente, recuerdos o tus sue ñ os m á s “imposibles”. Qui é n sabe, quiz á s aparte de las endorfinas, la Ley de la Atracci ó n haga su efecto.

-Meditación: Se ha comprobado que las personas que meditan logran mantener a raya el estr é s, la ansiedad, y al contar con minutos para vaciar la molesta mente, se ve todo desde otra perspectiva. Cierra los ojos, respira con calma unos minutos e intenta dejar pasar tus pensamientos como una nube.

-Mascotas: Est á comprobado que tener una mascota en tu hogar ayuda a liberar tensiones, nos contacta con el amor incondicional, as í que abr á zalos y pasea con ellos siempre.

-Ejercicio: Los especialistas determinan que realizar deporte 4 veces a la semana es ideal para mantenerse sana, f í sica y mentalmente. La idea es realizar ejercicio aer ó bico por m á s de 30 minutos, como correr, spinning, baile, pero tambi é n ejercicios de fuerza, como pesas. Si no tienes tiempo o no quieres, sal a caminar a paso r á pido. Despu é s del ejercicio est á comprobado que te sentir á s m á s feliz.

-Alimentación: Lo m á s importante es que disfrutes de la comida, apreciando sus colores, formas y aromas, junto con alejarte de la comida chatarra y acercarte a la comida sana. “Que tu alimento sea tu medicina”, recu é rdalo. Las prote í nas son importantes, as í que consume pollo, pavo o pescado. Tambi é n las frutas (especialmente c í tricas, ricas en vitamina C, como la naranja), vegetales, cereales integrales y miel. El chocolate y los alimentos picantes estimulan la producci ó n de endorfinas. Ojo con las calor í as, que despu é s viene la depresi ó n por sobrepeso.

-La música: Opta por la m ú sica que m á s te guste (ojal á no sea muy melanc ó lica), porque esta experiencia sensorial cambia nuestro d í a, nos hace viajar y si cantamos, ¡mucho mejor!

-Ríe: Mejora la respiraci ó n, libera tensiones, disminuye arrugas y, adem á s, produces endorfinas. Intenta mirar noticias positivas, pel í culas divertidas, lee literatura motivante y sal con tus amigos o familia cada cierto tiempo para llorar, pero de risa. Es solo una cuesti ó n de actitud.

-Haz lo que quieras: ¿Te gusta tejer, cocinar, leer, ver series, leer revistas? Date un gusto y hazlo seguido porque, cuando sabes que haces algo bien o lo disfrutas al m á ximo, sube tu autoestima y las endorfinas.

También puedes leer

***Vía Publimetro

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Las ocupaciones diarias pueden bloquear aspectos tan importantes como la felicidad. ¿Lo has notado?. Para que no te olvides de ese sentir, te compartimos algunas acciones básicas que lograrán que tengas una vida más feliz. Las endorfinas lo pueden todo ¿Qu é son las endorfinas? La doctora Mar í a Ang é lica Ib áñ…

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